菊花枸杞桂圆红枣茶
明目、补血养气、补益肝肾
1、明目:枸杞和菊花都被视为养肝的中药,中医认为肝开窍于目,可以起到明目的作用。2、补血养气:桂圆和红枣里面的铁质和蛋白质含量比较丰富,可以增加血液的总量,起到补血养气的作用。3、补益肝肾:枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和维生素,具有补肾生精和养肝护肝的作用,菊花偏寒能够平肝明目,因此喝菊花枸杞桂圆红枣茶,可以起到补益肝肾的作用。
用眼过度者、贫血者、疲劳者
上火者、感冒者、脾胃虚弱人群
萝卜、西瓜
萝卜和西瓜都属于凉性的食材,桂圆红枣属于热性的食材,在一块食用时会造成腹泻的情况发生。
泡水
将菊花、枸杞、桂圆、红枣放入杯中,加入500毫升热水,焖5分钟左右即可饮用。