西红柿芹菜汁的功效与作用

实体词

西红柿芹菜汁

核心答案

降血压、润肠通便、减肥

功效与作用

1.降血压：芹菜中含有大量的芹菜素，有维持血管正常、增强血管弹性的功效，西红柿中含有的维生素C同样可以控制血压，喝西红柿芹菜汁有降血压的效果。2.润肠通便：芹菜中膳食纤维的含量比较丰富，西红柿中含有丰富的维生素，能够促进胃肠的蠕动，使胃肠功能得到改善，对消化不良、便秘等症状有缓解作用，从而达到润肠通便的效果。3.减肥：西红柿芹菜汁中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃壁神经，产生饱胀感。并且芹菜和西红柿含热量非常低，喝西红柿芹菜汁可以起到减肥的效果。

适宜人群

阴虚者、血压高人群

禁忌人群

脾胃虚寒者、消化功能较差人群、低血压人群

不宜同食

韭菜、土豆、红薯、玉米

不宜同食原因

同韭菜、土豆、红薯、玉米等一起食用，有可能会加重胃肠负担，从而引发恶心、腹胀等不适症状。

食用方法

直接食用

西红柿和芹菜洗净，切成小块，放入榨汁机榨出汁，直接饮用即可。