一般情况下，淋巴癌的4大预防措施有合理饮食、戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态。具体分析如下：
1.合理饮食：防止病从口入，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
2.戒烟限酒：吸烟和酗酒是导致癌症的常见危险因素，日常生活中要戒烟、限酒，减少烟酒对机体的危害。
3.适量运动：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。早期患者可适当活动，有发热、明显浸润症状时应卧床休息以减少消耗，保护机体。
4.保持良好的心态：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是疾病的诱因之一，中医认为压力可能会导致过劳体虚，容易引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱。
