两个月宝宝便秘的有效调理方法以腹部按摩为主，可有效促进肠胃蠕动帮助消化，同时还可以注意饮食为辅，具体做法如下：
根据肠道蠕动的方向，对宝宝的腹部进行顺时针轻柔按摩，同时关注宝宝的表情，一旦表现为不舒服便要适量减轻力度。左右手交叉，右手保持拱形状态在宝宝肚脐周围慢慢划圈。适当的腹部按摩可有效改善宝宝便秘，促进排泄。
注意宝宝牛奶的浓度，在出现便秘现象后，可稍微稀释奶粉的浓度；母乳喂养的宝妈需均衡饮食，避免过于油腻。日常还需给宝宝多饮用温热水，有利于湿润肠道，促进排泄。若效果不明显，可遵医嘱予以宝宝益生菌改善便秘。
