肾阳虚的食疗调理方法

肾阳虚者可通过吃温热食物、黑色食物、温补止泻的食物，及补肾壮阳的药膳等食疗方法进行调理。

1.温热食物

肾阳虚是肾脏阳气衰竭引发的疾病，常有畏寒怕冷、四肢冰凉等表现，平时多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等温热食物，有补益肾阳之功效，能缓解症状。

2.黑色食物

中医认为，黑色入肾，肾阳虚时多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、乌鸡、黑枣等黑色食物，对补肾壮阳有一定帮助。

3.温补止泻的食物

肾阳虚患者无便秘症状时，可吃温补止泻的食物，如糯米、干姜、花椒、莲子、芡实、石榴等，也可起到温补肾阳的作用。

4.补肾壮阳的药膳

肾阳虚患者还可常吃补肾壮阳的药膳调理，如参茸鸡肉汤、当归羊肉汤、韭菜炒虾仁、油炸羊腰、山药补肾汤等，效果会更好。