吃西红柿有减肥的效果，因为它的热量低，不会对肠胃产生负担。而且它含有独特的营养堵，可以加速体内废料排出，起到减肥的效果。而且在吃西红柿的时候，人们需要注意，不能空腹吃西红柿，还要吃熟透的洗过的西红柿。另外，人们还要多吃夏天的西红柿。
大家都知道，西红柿里含有大量的维生素纤维素和水分，可以补充能力，还有养颜美容的效果。但是听说西红柿也有减肥的效果。那么，吃西红柿会瘦吗？
吃西红柿的好处
吃西红柿是有的减肥效果，因为西红柿的营养极其丰富，可以满足每日所需的营养，但是热量又极低，不会加重减肥期间的负担，而且它还能促进消化，加速体内废料排出，从而起到减肥作用。西红柿最减肥的吃法就是洗干净后直接生吃，因为不管是什么加工方法，热炒或者煮汤，都会影响西红柿的营养成分，减肥效果也就大大降低，所以想要减肥效果好，还是要选择生吃。
但是人们需要注意，吃的时候不能空腹，因为空腹不仅不能减肥，还会伤到胃，诱发胃肠道疾病。
吃西红柿的最佳减肥方法
1、饭后约30分钟左右吃番茄最好，不仅能够帮助促进身体消化，还能够排出毒素，帮助燃烧脂肪，为身体补充水分等等。
2、番茄的生长是有季节性的，一般夏天是番茄当季的时候，这个时候吃番茄其营养价值高，也符合自然规律。另外夏天阳光强烈，皮肤容易晒黑，吃番茄可以抑制黑色素沉着。
3、餐中吃番茄也不错。因为饭前吃，西红柿偏寒性，很容易引起肠胃不适餐中吃番茄不仅能够帮助解油腻，还能避免出现胃部不适。
4、晚上吃番茄也不错，把番茄当晚餐，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。
5、等熟透吃最好。吃番茄一定要注意，没有成熟的番茄不宜食用，容易出现过敏、中毒的现象。
