日常生活中，若发现自己患有湿疹后，首先应该注意不要用力的抓痒，也不应该用热水来烫洗，更加需要注意日常饮食，尽量避免食用热性食物，应戒除烟酒。
湿疹在出现后，如果日常的饮食没有注意起来，就可能会导致反复发作，其实有一些粗枝大叶的人根本就没有注重于日常的护理，最终就会导致湿疹的情况变得更加严重，甚至还会出现继发性感染增加治疗的难度。在出现湿疹时，如果能够在生活中注意起来，可以有效控制病情，那么湿疹生活中要注意什么？
一、避免用力抓挠
湿疹比较常见的症状是瘙痒，而在面对瘙痒时，首先就应该保持意志力，千万不要用力的抓痒，因为在抓痒之后就会导致肌肤出现损害，促使病菌的入侵引起感染现象。在经过抓痒之后，肌肤还会受到刺激，会有越抓越痒的情况，如果瘙痒实在是无法忍受，不妨就选择用药物来达到止痒的效果。
二、不要用热水烫洗
有些人在出现湿疹之后，第一时间就会用热水来烫洗，虽然能够暂时的缓解瘙痒的症状，但是这种方法并不正确，许多人错误的以为用热水来烫洗湿疹会有着很好的效果，其实这样的做法只会导致病情变得更加严重。肌肤在经过烫洗之后，会导致毛细血管逐渐扩张，会有红肿的表现，同时也会影响到病情。
三、避免饮食性因素
湿疹人群在日常饮食上需要注意起来，尽量不要选择油炸性的食物，尽量不要选择刺激性的食物，比如不应该选择多喝浓茶，不应该选择多喝咖啡，同时还应该戒除烟酒。对于一些热性的食物也同样应该远离，比如不要选择芒果、荔枝或榴莲，最好是选择具有清热利湿效果的食物，比如莲子、冬瓜、或是绿豆等。
四、注意治疗
湿疹的存在往往会有着复杂的原因，每个人患有湿疹都有着不同的因素，所以建议最好是到医院接受检查，在了解诱因之后才能够获得针对性的治疗，可以有效促进病情恢复，不容易出现反复的发作。目前治疗方法主要选择药物性治疗。
