吃橙子去火，橙子性凉且具有清热解毒、清火去火和清肺疏肝等功效，能改善胃火旺盛及肺热肺燥等症状。
橙子属于性凉、味酸的一种水果，中医认为能入肺、肝、胃三经，具有清热解毒、清火去火和清肺疏肝等功效，适当多吃可以改善胃火旺盛引起的恶心呕吐、胸胁胀痛及消化不良一类症状。若有肺热肺燥症状，如咳嗽有痰等，也可适当吃一些橙子，能起到止咳化痰的食疗作用。
若在上火或有轻微肺热咳嗽症状时想通过吃橙子去火，除了可直接食用以外，还可榨制成新鲜橙汁饮用或用冰糖、蜂蜜炖橙子，去火降火功效会更显著。但要注意不宜在饭前或空腹状态下大量吃橙子，否则其中的有机酸会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。另外，建议在吃橙子时尽量少吃或不吃口味辛辣的食物，以免影响去火功效。
