年糕性温平，具有补充营养、固表止汗、补脾暖胃、补中益气、强身健体等功效与作用。具体分析如下：
1、补充营养：年糕中含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1等营养物质，还富含微量元素，如钙、铁、磷等，可为机体提供蛋白质等所需的营养物质，增强抵抗力和免疫力，提高抗病能力。
2、固表止汗：年糕具有固表止汗之效，可有效改善出虚汗、冷汗等症状，同时也能在一定程度上起到缓解尿频的作用。
3、补脾暖胃：年糕有补脾暖胃的效果，尤其适用于脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症。
4、补中益气：年糕具有补中益气之效，能有效改善脾胃虚弱、产后多汗等不良症状，同时对因体虚所致的盗汗、血虚、头疼等现象，也有一定的缓解效果。
5、强身健体：年糕富含钙元素及钾元素，能促进人体骨骼发育，维持骨骼形态及神经肌肉的正常功能，还有一定的健齿功效。
在日常生活中，应适量食用年糕，以免导致消化不良。
