我们大家都知道，过量饮酒会对身体造成很大的伤害，尤其是对肝脏的伤害，我们经常说得酒精肝就是由过量饮酒导致的，酒精肝严重者还会出现肝硬化。下面就为大家介绍一下如何预防酒精肝这种疾病才更有效，让我们一起来看一下吧!
专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。
稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
上面的文章主要为我们大家介绍了如何预防酒精肝这种疾病才更有效，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，要从根本上预防酒精肝这种疾病的发生，在平日里就一定要注意劳逸结合，千万要避免过度劳累，以免损伤气血。
