玛卡可以帮助男性补精壮阳，对男性健康好，女性也可以吃些玛卡，玛卡含有的营养成分多，女性吃可以调节肾脏，也能缓解更年期综合征等症状，更好的调节内分泌，女性吃些玛卡还能抵抗各种疾病，还能缓解疲劳，促进睡眠，对身体健康很好。
最近玛卡似乎非常流行，玛卡与人参灵芝一样，都属于一种昂贵的新资源食品，而且营养十分丰富。玛卡也经常被入药，用于男性服用，有很好的补肾壮阳的效果，可以调节性功能。有人言玛卡只适合男性吃，其实并不正确。那么，玛卡女人吃了有什么好处？
其实玛卡男性女性都可以吃的，对身体都会有益处，玛卡含有很多的营养成分对健康都是很多的，对女性健康也是有益的，女性吃些可以帮助补肾益气，调节自己的肾脏功能，如果女性出现内分泌失调，内分泌紊乱等症状也可以服用些玛卡帮助调理。
玛卡女性吃还可以提高自己的生育能力，还能帮助防治多种疾病，比如风湿病，抑郁症还有贫血等症状，有的人吃些玛卡还来抵抗癌症和白血病，对健康是很好的，有的女性身体免疫力比较低，也可以吃些玛卡加强身体免疫力，玛卡也有缓解身体疲劳的效果，女性适当吃些也能让身体更精神，更有活力。
现在有很多女性精神压力大，睡眠质量不好，会出现失眠多梦等症状，都可以吃些玛卡帮助促进睡眠，提高睡眠质量的，玛卡也能缓解女性出现的更年期综合征，帮助改善女性气血不调等症状，还能促进女性身体雌激素的增长，美容养颜效果也不错，玛卡本身也有加强记忆力和降低血脂等效果，都对女性身体很好。
男性女性都可以吃些玛卡的，对身体是很好的，都有很多的益处，女性在平时吃些玛卡可以帮助补肾益气，调节肾脏，还能缓解内分泌失调等的症状，适当吃些玛卡还能帮助女性安睡，提高睡眠治疗，还能缓解多种疾病症状。
