消暑和解暑的区别是什么

消暑和解暑没有区别，表达的是同一个意思，都是通过一定的方式改善人体因为暑热引起的不适。可以通过物理降温、补充水分、食用清热解暑的食物进行解暑。

解暑可以通过物理降温的方式进行，可以待在通风阴凉的地方或是通过风扇或空调来进行物理降温，达到消暑解暑的目的。可以通过补充水分的方式来消暑解暑。如果身体缺水会导致体温升高，补充水分可以提高身体排汗效率。增加排尿频次，从而可以控制体温，达到消暑解暑的目的。

可以通过食用清热解暑的食物来消暑解暑，如西瓜。西瓜具有解渴消暑的作用，出现口渴心烦、小便不利都可以食用西瓜来改善。