女人出现脱发现象,需要查明导致脱发的原因,对症治疗。可通过合理饮食、加强头发护理、放松心情等方式进行调理。
脱发多为经血不足、营养匮乏导致,可适量食用富含铁、钙和维生素A的食物,以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鱼、瘦肉、水果等,避免辛辣刺激饮食。
不宜用脱脂性较强的洗发剂,减少吹风机的使用,洗发时加强按摩、促进头皮血液循环。
精神压抑则脱发越严重,日常需要保持充足的睡眠、休息以及愉快的心情,消除精神紧张感,有利于脱发的治疗。