肝气郁结能否自愈取决于发病原因。若是单纯由情志因素导致的肝气郁结，积极调节不良情绪，病情有可能自愈。若是由痰湿郁热等因素导致，一般情况下是无法自愈的。
一、单纯由情志因素导致的肝气郁结有可能自愈
肝气郁结能否自愈需看病因。有些肝气郁结是单纯情志因素引起，如长期压力过大或过度焦虑和抑郁等，这种肝气郁结通过调节情绪是有可能会自愈的。患者可听一些舒缓音乐，看一些搞笑电影或书籍，这样有助于心情放松。若条件允许，也可到自己喜欢的城市去旅行，看看外面的风景，心情会豁然开朗。
二、痰湿郁热等因素导致的肝气郁结不能自愈
若肝气郁结是由于痰湿、郁热、瘀血等因素引起，通常来说是不能自愈的，需及时进行相应治疗。如可应用化痰祛湿、行气解郁或是活血化瘀的中药汤剂或中成药来治疗。治疗期间需改变不良生活习惯和饮食习惯，如避免长时间熬夜，保证清淡饮食等。
