在慢性损伤的情况下进行热敷，损伤急性期，12小时以内使用冷敷治疗。具体如下：
1.慢性损伤：慢性损伤通常指的是慢性骨关节以及软组织损伤，发病多是日常生活中的活动、运动等对相关组织造成的慢性劳损。热敷具有消肿、止痛、减少粘连和促进伤口愈合的作用，热敷时可以采用热毛巾或者烤电的方式，可以避免局部烫伤，患者需要在受伤后24小时后用热敷进行治疗。
2.急性损伤：急性损伤通常与运动中的骨折、软组织淤青或拉伤有关。在受伤后短时间内，组织毛细血管通透性会增加，引起血管内体液向组织间渗出，导致组织间液增多，出现常说的肿胀。在这一阶段，可以立即用冰块或冷毛巾等冷物进行冷敷，不仅可以抑制上述组织外渗的过程，缓解肿胀，对疼痛的抑制也有一定的帮助，大多需要在受伤24小时以内进行。
