正常坐月子天数在30~42天左右，顺产可在满30天后出门，剖宫产建议满42天后出门，若身体依旧虚弱，建议延长坐月子时间。
一般女性坐月子的天数在30~42天左右，正常在坐月子期间都不可以出门。坐完月子后可根据身体的恢复情况，考虑能否出门。顺产满30天后，身体各项机能均恢复到正常情况，可以正常出门。若30天后身体仍然感觉很虚弱，建议将月子时间延长到42~56天。
而剖腹产对身体的伤害性更大，身体恢复期时间较长，通常建议在满42天后再出门。若满30天后必须出门，出门时需要避免受凉，尽量不招风，不感冒。佩戴好帽子、围巾或手套，做好保暖工作，防止引起关节和肌肉疼痛。
