写字手疼可能是握笔姿势不正确、腱鞘炎或肌肉劳损导致，具体如下：
若写字的时候，握笔的姿势不正确，或者写字时间过长，手指关节的过度用力，可能会出现劳损，从而产生无菌性炎症，引起手部疼痛。这种情况改变握笔姿势，注意放松手部即可缓解。
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样滑膜管，属于保护肌腱的滑液鞘。其分两层包绕着肌腱，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘的里面，共同与骨面结合，具有保护、固定和润滑肌腱的作用。若肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，即腱鞘炎，在用手的时候可引起肿胀和疼痛，可表现为写字时手疼。
肌肉活动过多或肌肉在静态姿势下长期保持紧张，导致肌纤维充血水肿，乳酸等代谢产物堆积，易引起肌肉酸痛，长期以往会出现劳累、肌肉无力、酸痛、局部压痛、活动范围受限等现象，从而可能导致写字时手疼。
