7个多月宝宝一般在正午和下午各睡一到两个小时，晚上则睡十个小时左右。一天大概需要15个小时的睡眠。但是，不同体质的宝宝所需要的睡眠时间也有很大的差别，不能一概而论。
睡觉可以促进宝宝的正常生长，有的宝宝的睡眠时间达不到这个标准，但是身高和体重的增长都在正常范围之内，白天宝宝的精神状态很好，玩的时候精力旺盛，心情也很好，而且宝宝的饮食和排便都在正常范围之内。
此月龄的宝宝睡眠会逐渐有规律，因为在宝宝添加辅食后，可以逐渐准备戒掉夜奶，7个月宝宝一般晚上只需要一次夜奶。如果吃完奶，宝宝就睡觉了，这是正常的生理现象，无需太在意。若出现明显睡眠异常，需及时去医院进行诊治。
