宝宝的睡眠情况直接影响着他的健康成长，宝宝在不同的年龄段需要的睡眠时间不同，一些宝宝睡醒后可能会想要多玩一会儿，那么家长担心睡眠时间短会影响到他的健康，想要知道六个月大的宝宝一天睡几个小时？
六个月的宝宝一天的睡眠时间应该在15-16个小时，当然也有一些宝宝喜欢动，他们的睡眠时间就会短一些。对于这种情况，家长也不应该强迫他们睡觉，会影响宝宝的情绪，也会影响到他的健康成长。
家长应该给宝宝形成生物钟，让宝宝白天多运动一会儿，这样晚上也能睡得香一些。家长可能会发现原本宝宝晚上会醒两次，现在只会醒一次。之前醒一次的，会一觉睡到天亮。
家长想要给宝宝建立好的睡眠习惯，应该锻炼他们自己入睡，晚上醒来后不会哭着找妈妈，他们会像大人一样在晚上醒来后，再闭上眼睛继续睡。
妈妈们不要让宝宝睡觉时吃着奶，这样的习惯不好，六个月大的宝宝，妈妈要在他睡着后将其放下。宝宝自己入睡可以从出生八个星期开始培养，让他慢慢适应离开子宫的环境，不要让他吃着母乳入睡。
