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孕妇能吃汉堡薯条炸鸡腿吗

来源:娘亲百科网    阅读: 1.79W 次
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孕妇可以吃汉堡、薯条、炸鸡腿,但是不要多吃。这类食物属于油炸类食物,没有太大营养,孕期过多食用可能会导致妊娠高血压发病率提高,体重增加。

孕妇能吃汉堡薯条炸鸡腿吗

汉堡、薯条、炸鸡腿属于油炸类的食物,这些食物在制作过程中需要高温油炸,属于高热量食物,孕妇可以少量食用,但是不可吃得过多。吃的过多会导致食物中的热量储存于体内,诱发高血压,造成妊娠高血压发病率提高。另外,这类油炸类食品主要成分是饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸过多聚集在体内,可导致体重增加。

孕妇在怀孕期间饮食上要调整不良的饮食结构,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、苹果、猕猴桃等高蛋白、高维生素类食物。不可偏食和挑食,以免体内微量元素缺乏,影响宝宝发育。

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