干燥是秋天最明显的气候特征。如果你想保持干净，你不妨多摄取白色食物。秋季补充是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机，稍微补充一下就能得到消除疾病延年的效果。冬天容易患慢性心肺病的人，秋天应该打好营养基础。那么......

秋冬季节空气中悬浮的水分少，天气较为干燥。燥气易伤肺，易引起刺激性干咳、大便干结和咽喉疼痛、皮肤干燥瘙痒等。除了多喝水来缓解干燥外，也可以在水加入一物来达到润肺通便和利咽效果。水中加什么能润肺通便利咽？把适量......

秋天是干燥的季节，女性需要润肺，避免各种肺病的发生。秋天补肺润燥，请用以下食物补充。1、莲藕深秋，由于空气干燥，人们容易焦躁不安。多吃清心润燥的食物消除秋天的干燥，其中莲藕优先。莲藕具有开胃清热、润燥止渴、清心安......

立秋后秋天悄悄来临，这个季节吃什么好呢？秋季养生需要润燥补肺是极其重要的。在这里，让我们总结一下秋季养生润燥补肺的饮食方案。秋季养生饮食原则秋季养生，秋季是最适合滋养的季节，炎热的夏天我们的身体消耗了很多津液，秋......

中国人喜欢喝茶，研究茶文化也被视为养生之道。但是，在这个白露、秋分两节气之间，喝茶养生首先要看体质。汤主任表示，春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶，但由于体质不同，茶叶的选择也不同。青茶最著名的代表是铁观音，秋......

秋季气候干燥，使人体大量失水。据估计，人体皮肤每天蒸发的水分大约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不到300毫升。为了保持肺部和呼吸道的正常湿润度，必须及时补充这些损失。粥养肺进入秋天后，一天三餐的食物应以养阴生津......

冬季干燥容易上火，也多雾霾，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。这种时候该怎么办呢?有什么食物和食疗方可以缓解?下面，就来和大家推荐6款润肺止咳的食疗方，让你健健康康过新年。6款润肺止咳的食疗方1、川贝......

从时令上看，秋天是五谷飘香的收获季节，也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗......

夏末秋初气温虽然下降了，但是因为没有消暑，所以感觉很热，皮肤干燥、喉咙不舒服、阴虚体弱等症状也会出现，所以在这个时期防暑解火的同时，还要做滋润肝脏、滋润肾脏的工作。夏末秋初该如何养生？夏末秋初饮食的重点是保护肝脏......

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先要养肺。少汗、咳嗽等症状:干燥风多干......

一、杏仁炖梨取甜杏仁15克，去皮破碎，悉尼1只清洗去皮切片，同时放入碗中，加入冰糖20克，加入适量的水，放入锅内用水炖30分钟每天早晚各一次，连续服用3~5天。二、川贝炖梨取悉尼一只洗净，横切，去核后放入川贝末6克，然后两瓣并拢，用......

枇杷是很多人的心宝，虽然很小，但口感很甜，枇杷的营养价值很高。枇杷之所以被称为果中之皇，是因为除了营养上的优势之外，还具有一定的保健作用。那么，吃枇杷有什么好处呢？润肺止咳枇杷在润肺止咳方面发挥着显着作用，主要是枇杷......

秋天吃什么好呢？大家肯定会推荐梨。的确，秋天是吃梨的好时机，多吃梨可以缓解秋天的干燥，生津润肺。秋天吃梨防干润肺梨嫩多汁，含水量85%，酸甜适宜，富含维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。秋天空气干燥，水分少，每天吃一定量的......

滋阴润肺的中药有很多种的，比如说麦冬，有滋阴之功，能养阴生津，川贝拥有清热润肺、化痰止咳的功效，还有款冬花等，而且中药的好处是非常多的，但是患者患病以后，不能够擅自吃中药的，需要让医生给开药，对症按量的服用，才可以发挥药效......

百合味甘、苦、性寒。入心、肺二经，为清补品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的效果。推荐糯米100克、百合30克、甜杏仁20克、洗净后煮、糯米百合杏仁粥或百合和蔬菜一起炒，百合和蔬菜的香味可以提......

究竟是哪里出了问题呢？又有什么好办法来解决这些秋燥的症状？请中医专家为您解读肌肤干燥与五脏六腑的“亲密关系”，并让皮肤医生教大家秋季如何让肌肤依然水嫩的小攻略。中医辨析篇肌肤各部位干燥与五脏六腑出了问题有关......

春分节气养生吃什么？春分节气平分昼夜、寒暑，人们在饮食起居等方面要注意保持人体阴阳平衡。在起居方面要坚持锻炼，定期睡眠的饮食要注意定量的饮食，最好不要吃热冷的食物。另外，春分后春暖开始，饮食烹饪应以生津润肺、滋阴......

“笑”是最“便宜”且有效的养肺方法。笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。特别是早上锻炼时，笑的话，肺会吸入很多新鲜的空气，呼出废气，加快血液循环，达到心肺气血的调和，保......

夏季干燥和秋季干燥很容易引起儿童喉咙不适，然后引起咳嗽和感冒。咳嗽的到来使婴儿感到非常困难。如何有效地治疗咳嗽？父母会喂婴儿四川贝类咳嗽露，但现在市场上四川贝类品种复杂，不需要药物，父母可以尝试以下营养食谱来滋......

在春天时吃什么养生呢？在我们的日常餐桌上不同菜肴的互相搭配才能够使我们更加健康。今天，要为大家推荐的是10款适合在春季饮食安排春季中的食谱，快来一起看看吧。10款菜谱适合春季饮食荠菜百页卷：荠菜洗净烧熟切成末，加炸......