很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物......

中老年人要到了一定的年纪之后，身体素质就大不如从前，所以，老年人要特别注重养生与保健。下面爱小白给大家介绍关于养生保健的小知识。老年人养生保健的小常识1、健身强体八字经“童心、龟柔、猴行、蚁性”若能坚持做到......

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重......

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官......

男性出现荷尔蒙紊乱，是目前男性群体比较多见的一种情况。很多男性对荷尔蒙紊乱带来的问题并不十分了解。而且男性本身比较粗心，因此在自身由于荷尔蒙紊乱而有各种不适现象时，可能也无法及时的发现。但是荷尔蒙紊乱，确实会......

女性爱美天经地义，最好保健，特别是由内而外散发出的美才是健康的美。一个保健的小常识送给广大女性朋友!法宝之一、西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维......

1、乐观的生活态度：更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。2、定期健康检查：更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一......

春节快到了！很多人早就踏上了回家的旅程，相信还在工作的人也在公司的心里。春节假期当然是令人兴奋的事情，但春节长了几斤肉的人很多，身体的各个指标都偏离了正常值。春节前，请记住以下四个养生攻略。1.注意饮食春节的最大......

现在正值秋冬换季时节，天气也慢慢变得越来越冷了，这个时候要注意养生保健。每到秋冬，万物已经过了生长茂盛的阶段，气机开始衰退。为了适应这样一种变化，我们的人体也应该有针对性地进行六收工作，下面就一起来看看。收气气指......

在我们身边有很多脾胃不好的人，她们一般都比较消瘦，整个人比较虚弱，而且比别人容易怕冷，这些都是脾胃虚寒的症状，尤其在冬天的时候，她们平时不敢吃生冷的东西，否则就会感到特别的不舒服，症状就会更加的严重，因此现在很多脾胃不......

有一个老胃病的人，跑来向我道喜，说：“我的胃病好了，真的好了，吃饭也不疼也不胀啦，最主要是没有花钱”。咦，大家会问，是什么方法这么神奇?其实，对这个方法我也曾经很是怀疑，至于能有多大的效果也是出乎我的意料之外。这个病人吃......

  现在养生已经成了一个热门的话题，随着越来越多的人开始注重养生，也成了当今社会的一种时尚。那么现在随着深秋的到来天气渐渐变凉，我们平时养生的方式方法又该有哪些改变呢?秋冬季中医药养生保健又有哪些常识呢?大家......

中老年人的健康离不开日常的保健，那么你知道中老年人应该如何养生吗?有什么方法?下面一起来看看吧。中老年人养生的方法根在养神神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。“精盈、气充、神全”,......

养颜首先排毒肝脏是最大的排毒机器是肝脏排毒，但系统工程与吃喝睡觉有关。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日地为我们的身体“解毒”。但是，肝脏也容易受到各种病毒的侵害，排毒刻不容缓。24小时肝脏排毒攻......

清晨起床，口干舌燥，此时，喝水不但可以解口渴，更可以让你的精气神十足，尽快的投入工作与生活之中。那么，我们早上喝什么水对身体好呢?选择1：白开水。清晨喝白开水是最好的选择，因为它里面不含任何热量，刚起床时，胃肠道还处于从“......

小寒处于一年之中气候最冷的时段，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。此时，在养生保健方面均需要根据节气的变更进行适当的调整，顺利过渡到新的一年。精神调养：小寒正处于季冬之月，此时阳气潜伏，在精神调养方面，应宁神定志，避免情......

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎。下面是小编为大家整理的春季养生保健茶，希望对大家有帮助。春季养生保健茶中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解......

冬季补肾养肾:核桃茶食材:核桃仁5~15克，糖25克，绿茶0.5~1克。做法:核桃仁粉碎，与绿茶、糖一起用沸水提取5分钟。营养提示:补肾强腰，收敛肺气。适用于腰肌劳损、虚弱、喘息、产后手脚弱、慢性气管炎等。每天一剂，分两次喝茶......

紫菜是海洋中的藻类统称，也称为紫菜，也就是大家日常生活中用来和鸡蛋一起煮汤的紫菜，主要分布在中国沿海地区。那么，你知道苔有什么好处吗？介绍海苔的营养价值和保健效果。海苔的营养价值非常高。因为它充分吸收了海水的精......

以前听说女性吃葡萄可以补肝补肾，减肥是真的吗？专家认为，女性吃葡萄确实能滋养肝脏补肾，很多人尝试后，确实有收获。葡萄有很多功能，女性吃葡萄确实有很多作用。1、滋肝补肾。首先，吃葡萄有助于人体滋肝补肾。葡萄有助于口干......