冬天是补充的季节，但是大鱼肉味道重的补充剂的食疗过多的话会有点厌倦是不可避免的。此时，你需要的可能是一些新鲜的汤。你可以改变味道，清洁肠胃，保持健康和保持健康。这是白菜豆腐汤。功效大白菜是产自我国北方的常见蔬......

大家都知道，冬季气候干燥，尤其是北方，风再吹，好像自己都可以开裂。皮肤病在冬天是发作最厉害的时候，皮肤瘙痒就是最常见的症状。临床统计显示，皮肤瘙痒患者患者洗澡特别频繁，有些人喜欢洗澡，每天洗得这么好，感到卫生和疲劳。出......

冬季是进补的好时节，所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。而食补正是最健康又天然的调补方式，由于老年人的体质更为虚弱，需要注意的地方更多，那么有哪些食物适合老人冬季养生进食呢？又有哪......

多吃山楂可有助于养肝，对于养生我们的关注度是越来越高了，但是我们很多在如何保养我们的肝脏上却是一直都没有什么特别好的方法的，其实我们在众多的养肝的饮食中，我们比较推荐的就是山寨，因为山楂在一定的程度上可以帮助我......

新年临近，寒冷临近。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环......

小雪季节要注意寒邪的袭击。据悉，风、寒、暑、湿、燥、火称中医六邪。六邪中，寒冷是冬天的主气。由于冬季气温骤降，防寒保温不够，人体容易感受寒邪而致病。因此，寒病多发于冬季。外寒袭击人体，首先可以使用出汗等方法。出汗......

中医认为马铃薯能健脾胃、通利大便，西医营养学家也指出，所有蔬菜中富含膳食纤维的是根茎类蔬菜，如马铃薯、红薯、莲藕、竹笋等。粥食中也有散风去热、甘润降火、消除烦恼、消除干燥的有养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥的人......

冬天是人们养生补充的好季节，很多重视健康的人在冬天养生补充，希望增强体质，使身体更加健康。然而，冬季由于低温较低，在养生方面，稍有不慎即可导致疾病的侵袭。所以，让我们来看看冬季养生应注意的五个禁忌1.穿得太多很多人吐......

现在秋天接近尾声，我们迎来立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对冬天的说明，冬天、结局、万物收藏也意味着冬天是一年的结束曲，立冬开始注意收藏健康养生料，为明年的健康打下坚实的养生基础。说到萝卜养生，很多人都不知......

寒冷的天气泡脚温暖身体，具有保健功能，是很多人的养生方式。但是，这种养生方式不适合每个人，也不能随便浸泡。小编提醒大家，冬季泡脚要想做到健康不伤身，以下4个要点必须要注意：1、并非人人适用对于有下肢血管动脉闭塞病变的......

暖气来了，家里热了，身体不舒服，很多人患有不同程度的暖气病。例如，烦躁、皮肤紧张、鼻咽干燥、胸闷、头晕、出汗、血粘度高、血压疾病、尿量减少、全身无力等。空气湿度低于40%时，感冒病毒和其他可感染的细菌繁殖速度会加......

寒冷的冬天，除了不想敷面膜，还有就是洗头发。本来就冷了，还要吹上半小时的头发，尤其是长发及腰的妹纸，简直扎心了!所以今天，健康之家小编就来教大家一招，10分钟速变干发，拯救妹子们的尴尬和苦恼!如何快速吹干头发Step1：干毛巾......

早餐:蜂蜜苹果泥午餐:白菜苹果汤晚餐:苹果酸奶烹饪制作:早餐蜂蜜苹果泥用一个苹果剥皮成泥后，加入少许蜂蜜搅拌均匀就可以吃的午餐用苹果和白菜(最好用棒)煮成汤一起吃，喜欢甜味的东西可以不加调味料，喜欢咸味的东西可以......

不同血型的女性应该如何从内向外美容，保持健康日光的美女形象？A型血的女性A型血的女性体型轻，在最容易堆积脂肪的冬天也不容易胖，或者体重增加也不明显，还是独厚但是，很多a型血的女性有选择食物的习惯，营养不能全面平衡。尽......

按照中国传统民间习惯，"立冬"代表冬天的开始。"冬天，天地闭藏，水冰地裂。"自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。"寒"这是冬季气候变化的主要特征。除了防寒保暖，饮食保健也很重要。俗话说，"三九补一冬，来年无病痛......

冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快，尤其是在空调供暖后，口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥瘙痒、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。冬季饮食多酸少盐润肤养颜首先，不要吃盐。干燥的气候对呼吸系统的......

冬天是最容易缺乏水分的时候，选择多吃水果来给自己调理改善甚至会选择水果来给自己滋养肠胃，对身体的调养效果也是最好的，那么冬天吃什么水果养胃呢？冬天吃什么水果养胃苹果：苹果性平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦......

从立冬开始进入冬天，经过小雪和大雪，很快就要到冬天了。冬三月草木凋零，冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬天人体内的阳光潜藏着。因此，冬天的养生以保护阴阳为原则。尤其年老体弱的老人要睡得早一些，起得晚一些，最好等阳光......

到了冬天，秋天的养生方法不太合适，必须及时调整自己的日常养生方法。一、饮食调养天气变冷，养生最重要的是养肾防寒，调养方面以温补为主。在饮食方面，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机......

有些人一到冬天手脚就凉了，是因为冬天气温低吗？虽然有这方面的原因，但并非如此。有些人在寒冷的冬天也不感到寒冷。你可能是传说中的冷血动物，身体很冷冬天也不觉得冷的是热血动物，你羡慕他们吗？体寒的人该怎么办？喝中药？这是......