节后大家都在想着要怎么减肥了，今日每天多睡1小时就能减掉20斤的新闻上了热搜，居然靠睡觉就能够减肥，大家都很激动。那么每天多睡1小时就能减掉20斤吗？好的睡眠会帮助减重吗？下面本站小编带来介绍。每天多睡1小时就能减掉2......

宝宝在出生后的头几个月，每天的睡觉时间都很多，当宝宝慢慢长大，睡觉的时间就会慢慢减少。尤其是到一两岁时的宝宝，越发活泼好动，所以睡眠时间会明显减少，但是若睡觉时间过少，也会影响到发育。那么两岁的小孩每天要睡多少时间......

正常情况下来说，孕妇怀孕之后的睡眠要比之前多很多，孕期孕妇还会出现嗜睡的情况。但是并不是孕妇睡的时间越长越好，孕妇孕期要科学合理的安排好睡眠时间，才对胎儿的健康有利。那么，孕妇每天睡眠多少小时最佳？孕妇在怀孕之后......

没有哪个人不需要睡觉，只有睡好了第二日才能够拥有充沛的精力，不然不管是学习还是工作都会很疲倦，有的人睡五六个小时就足够了，但是有的人需要的睡眠时间就比较多了。那么每天睡十个小时正常吗？一起来看看如何科学睡眠吧。......

对宝宝健康来说，保持充足的睡眠是十分重要的。而不同月龄段的宝宝，需要的睡眠时间也是不一样的，通常宝宝月龄越大，所需要的睡觉时间就会逐渐缩短。那么，1岁半宝宝每天睡多久？一般来说，1岁半的宝宝白天可能需要睡两小时左右，而......

睡眠对于婴儿来说是非常重要的，婴儿的成长很多时候都是在睡眠当中进行的。婴儿如果吃得饱睡眠充足，身体会长得很快。有些宝宝的睡眠时间很少，不爱睡觉。那么，40来天小孩每天睡多长时间正常呢？通常情况下，宝宝如果是四十来天......

对于女人而言，坐月子是非常重要的事情，月子坐不好的话，很容易落下一身的毛病的。因此妈妈在照顾宝宝的同时，也别忽视了自己的身体，保持充分的休息还是非常有必要的，那么月子里每天睡几个小时合适呢？在月子里照顾宝宝是件非常......

根据美国的调查结果，平均睡眠时间过短或过长，慢性病的发病率会提高。听起来不可思议，下次和编辑一起理解吧。美国疾控预防中心(CDC)人口健康研究室珍妮·克劳福德研究团队表示，每天睡眠时间不足6小时的人比睡眠时间为7~9......

婴儿的健康成长，需要摄入全面的营养，同时也要有足够的睡眠。婴儿在出生后主要的工作就是睡觉与吃奶，而且睡眠的时间也比较长。随着慢慢的成长，睡眠时间会有所减少，那么4月婴儿每天睡几个小时？4个月大的婴儿每天的睡眠时间应......

睡觉就是人体补充体力的时候，有些人天生就是觉多，所以说，就爱多睡觉，但是很多人都会这么认为就是睡觉睡的时间越长，那就越困，这种说法其实也是不科学的，因为有一些人就是喜欢睡觉，所以在睡觉这件事情上花费的时间较长，那么每天......

一般人都知道，宝宝的睡眠时间和成年人是不同的，通常成年人每天只需要8个小时左右的睡眠时间就足够了，但是刚出生的宝宝一天中有大半时间都是在睡觉的。很多新手妈妈虽然知道宝宝睡眠时间长，但是也担心宝宝睡的太久影响身......

每一个人都需要用睡眠来休息，有一个好的睡眠才会有一个好的身体。宝宝在小的时候睡眠时间都比较长，婴幼儿时期的宝宝除了吃就是睡，慢慢的随着宝宝长大，睡觉的时间也就会越来越短。那么1岁宝宝每天必须睡多久？1岁左右的宝宝......

成年人每天最少的睡眠时间至少要达到七到八个小时，老年人可以稍微减少一些，保证6个小时的睡眠就可以。睡眠不足的话，很容易影响注意力，还会导致反应迟钝和神经衰弱。睡觉是每天休息和放松的一个时间，但是现在工作压力和生......

睡眠对身体健康的影响非常大，要是睡眠质量不佳、睡眠时间不足的话，不仅会影响精神状态，还会降低免疫力。要是儿童睡眠状况不佳，还容易影响到身体的发育，比如造成孩子身高增长缓慢。那么，四五岁小孩每天睡几个小时呢？四五岁的......

宝宝日渐的长大，睡觉的时间也会比以前变少。很多宝宝可能在三岁的时候，家长已经不能掌握宝宝的睡眠之间，不知道宝宝每天应该睡多久，才是比较正常的情况，对健康和生长有好处。那么，三岁宝宝每天睡几个小时？首先，三岁宝宝每天睡......

13岁儿童处于身体发育的关键阶段，正常发育除了与遗传、营养、锻炼等相关因素，还与生长激素分泌有着一定关系，并且生长激素的分泌和良好的睡眠状态有着分不开的关系。那么，13岁儿童每天睡几个小时？据有关研究表明：13岁儿童的......

睡觉，想必每一个人都不陌生吧，睡觉休息是我们每一个人都做的一件事情，当每天工作之后非常疲劳，睡觉前洗个澡，这样的事情是每个人都觉得舒服的吧。接下来，小编就围绕睡眠这个词，来进行深刻详细的讲解给朋友们。每天深睡多长时......

最近很多人被谷爱凌刷屏了，她的一些言论也被人讨论，在某次演讲中还分享自己的秘密武器是每天睡过10小时，那么，这样真的更好吗？每天睡不够怎么办？下面本站小编就带来介绍。每天睡10个小时更好吗2月8日，18岁的谷爱凌在2022冬奥......

睡眠好，才可以有健康的身体，很多人常会因为睡觉不稳定，白天也没有精神工作，长时间下去对身体会造成很大的影响。需要及时调理，要进入到深度睡眠才可以，那么一天深睡眠1小时正常吗？一般来说深度的睡眠时间是越长越好，1到2小时......

怀胎十月的准妈妈迎来了出生后的小宝宝，无疑格外的开心。不过此时看到这个阶段的小宝宝总是在睡觉，也难免会有些许担心，也怕这种嗜睡是否宝宝健康有问题。那么，究竟新生儿每天睡多少个小时正常呢？出生后的新生儿时期小宝宝......