赖床，其实不一定是坏缺点。我们经过一夜的睡眠，全身的肌肉和韧带都处于松弛状态，各个器官也很懒。醒来后立即起床，从平静的状态向活动状态转移的时间不足的话，有时会发生问题。因此，先靠床，在床上做点运动，可以避免这些问题，增......

生活在事业和家庭的双重压力下，越来越多的现代职场女性感到疲惫。压力其实只是我们要求更好的心。想得更好，压力倍增。对于职场女性来说，大部分压力都是自己承受的，容易依赖压力。压力给知识女性带来很多健康烦恼，压力对生......

到了一定的年龄，每个人都会开始长皱纹，代表这个人已经开始衰老了。皱纹最多出现在额头、眼角、两颊和口周等部位，年纪越大的人皱纹越多。有专家称，皱纹除了是衰老的标志，还可以预示着身体里的一些疾病。接下来，快来看看吧！额......

女性每月有几天，不仅心情烦躁，生理日也不能做很多事情，很多女性只知道生理日要注意防寒保温，避免游泳等。但是，下一位编辑说的这些不能做的事情经常被忽视。穿紧身衣生理日不应穿胯小、臀围小的紧身衣，抑制毛细血管，影响血液......

人一听到癌症这个词，就马上谈论癌症的颜色变化。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果维持了10年的不良生活习惯，就会成为癌症候选人。这十年间，癌细胞不仅发生，而且发展壮大，最终包围，侵犯了身体的......

上班族熬夜加班是不可避免的。一夜之间，肤色暗淡怎么办？坚持下班，倒在床上怎么也睡不着？中医养生法可以帮到你。1、倒立PK头晕熬夜症状:工作时间过长，大脑暂时晕倒，构想也不能卡在某处动弹。中医支持:倒立长期工作会使大脑......

日本人一提到蛋白质，就会认为是营养物质，很多男女在运动中都喜欢补充蛋白质，确实有助于补充适量的蛋白质给身体，但是盲目补充蛋白质，体内蛋白质过剩会引起很多健康问题。蛋白质过剩导致的4大健康问题1.损害肠胃蛋白质的原......

性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，如果长有性生活会怎样呢？现在职场上很多女性都有优秀的工作，羡慕的收入和生活，但是工作上花费了很多时间，结婚问题还没有解决。年过30的白领lily有稳定高收入的职业，平......

很多女性都想保养好自己，却不知道除了做好身体上的各种护肤保养之外，日常的小事也要注意，否则这些小事也会影响女性的健康，下面就来了解下哪些日常小事女性警惕的。1、长期用冷水刷牙资料显示，人的牙齿最适合35~36.5度的温......

在对外贸易公司工作的华先生是一个活爱运动女孩。运动后，小华最喜欢的是来一瓶冰饮料！很多MM和小华一样，为了保持自己的完美身体，用水果代替晚餐，包括阿姨的时期在内。但是，月经来潮的华先生，吃完西瓜后，感觉不到爽快，反而被波......

健康的饮食习惯有益于终身。今天小编给你盘点14个简单的习惯好习惯，让你的身体一生受益。1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对健康有很大帮助。那么，为什么早餐后要吃呢？首先，它可以提供一天的人......

便秘是许多MM在减肥过程中遇到的问题。便秘不能排出体内的毒素，体内的脂肪堆积无限，肚子会出现。方便怎么办？便秘该怎么烹饪呢？分享治疗便秘方法几招，帮助你快速治疗便秘，强力排毒，解救你的小肚子。【便秘烹饪生活的妙计】喝......

现代快节奏的生活，很多人每天都很忙，有些人连上厕所的时间都很忙，不饿也不吃饭，不渴也不积极喝水，总是等身体需要才满足，很长一段时间就会出现很多疾病。渴后喝水，防止心脑血管疾病。口渴是体内严重缺水的表现，肝、肾功能下降......

生活中的不良习惯可能会成为猝死的直接导火索。请注意以下10个生活细节。1.长时间看电视喝浓茶。泡浓茶，坐在电视前一天，是很多老人的生活状态。根据《国际疫情学杂志》的研究，即使是健康的人，长时间看电视也有致命的结果......

人不小心养成的坏习惯对健康有很大危害，你知道什么坏习惯危害大脑健康吗？1、蒙头睡觉随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。2、长期吸烟德国医学家的研究表明，多年吸烟使大脑组......

最近，广东15岁的女孩挤压脸和额头上的3个青春痘，引起颅内感染和败血症，生命危险的推特在网上广泛传播。有挤痘经验的网民网民非常恐慌，说这就等于向头部开枪。挤痘痘真的那么危险吗？危险三角区不要乱动挤青春痘引起颅内感......

很多OL族在办公室工作，没有体力活动，但很多女性觉得工作很累，工作结束后没有热情做别的事情，为什么会这样呢？是什么导致女性产生疲惫感呢？以下七大罪魁祸首，你中招了吗？躺在床上玩手机平板电脑、智能手机等显示屏发出的蓝光抑......

营养是健康的基础。维生素C缺乏症是一个老话题，但在日常生活中经常被忽视。维生素C是抗坏血病的维生素，因此也被称为坏血酸，在物质代谢中起着重要的作用，也有促进细胞间质形成的作用。维生素C还可以解毒，具有抵抗细菌和病......

从医学的角度来看，头发是皮肤附属伸长的部分，头发的好坏不仅影响人的整体形象，还能从侧面反映身体的疾病和亚健康状况，系统性的疾病也经常伴随着头发的变化。据专家统计，我们的头部平均有10万个左右的毛囊，毛发从毛囊深部的......

在吃肉的问题上，人容易走极端。有些人每天都有大鱼和大肉，而另一些人没有任何肉腥味。大鱼大肉不一定营养充足，但饮食素一定会导致营养不足。那么，人们每天需要吃多少肉呢？若实在不爱吃肉，用什么食物能代替呢？北京协和医院营......