蔬菜和水果可以瘦身大家应该都了解，但是如何在瘦身的同时美颜并且排出毒素呢?只需要通过简单的饮食搭配法就能让你美容又瘦身不影响健康哦，减肥达人推荐水果+蔬菜沙拉减肥法，自制健康更能排毒养颜。减肥水果蔬菜沙拉很多......

很多人为了减肥，会选择晚上不吃主食，只吃一些水果沙拉，认为这样就会瘦，但其实也进入了误区，晚上吃什么很关键，那么，晚上吃什么才不会长胖？下面本站小编就带来介绍。晚上只吃水果沙拉会胖吗有些人很容易进入减肥的误区，认为晚上......

「导读」有朋友听说牛油果营养成分很高，便买了一些。但是说口感很一般，想请教一下牛油果怎么做才好吃呢？那么首先，妈帮百科在这里给大家介绍一下牛油果吧，牛油果是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一。果仁含油量8％～29％，......

在大家都要嚷嚷着减肥的时代，一个好的减肥方法变成了大家都争相效仿的对象。上网一搜减肥方法，不外乎就是运动健身加上节食，那有些妹子实在管不住嘴，就想有没有什么东西既可以吃还可以减肥呢。今天小编就来和大家说说沙拉......

草莓沙拉的主要材料是草莓，草莓可是一种营养价值很高的水果哦，它其中含有丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的功效。草莓对于我们的肠道也是很有益处的，吃些草莓可以调理胃肠道，还能预防坏血病，防治动脉......

「导读」土豆沙拉是一道味鲜色美、营养价值丰富的私家菜，它以土豆和沙拉酱为主要食材。而土豆既能提供多种维生素和微量元素，还可预防中老年人营养不良、肥胖等病症。于是，土豆这种高营养、低脂肪的食品，便成了“大众情人......

秒藏，超实用的金枪鱼沙拉做法！说起金枪鱼沙拉，吃货们的口水是不是已经开始涌动了呢？金枪鱼沙拉作为一道倍受青睐的家常菜，每家的做法相似却又不尽相同。那么金枪鱼沙拉可以怎么做？别着急，妈网百科马上为大家奉上金枪鱼沙拉的......

关于土豆泥沙拉的做法不仅仅只有一种，根据配料的不同，它的做法也略有差异，妈友可以根据自己和家人的口味，先挑选好辅料，再按步骤来学习吧，还等什么，一起来吧！做法一：材料：土豆、鸡蛋、牛奶、黄瓜、火腿、沙拉酱、食盐、味精、胡......

金枪鱼土豆泥沙拉那么好吃，那么金枪鱼土豆泥沙拉的营养价值怎样呢？吃金枪鱼土豆泥沙拉是不是很好的选择呢？金枪鱼土豆泥沙拉的营养价值如何？下面我们分别从金枪鱼的营养价值和土豆泥的营养价值两方面介绍吧。金枪鱼热量低......

从13-14周孕吐结束，食欲就会慢慢恢复。那么这时的孕妈妈肯定是想在品尝美味的同时又能补充营养，蔬菜沙拉是一个好的选择吗？孕妇可以吃蔬菜沙拉吗？一般来说，孕妈妈是可以吃蔬菜沙拉的。但由于蔬菜沙拉属于生冷食物，所以食用......

「导读」随着生活水品和讯息的进步，蟹柳沙拉作为一种外来食品逐渐为人们熟悉。蟹柳沙拉不单止味道鲜美、绿色健康，做法也是十分的简单，再者其热量并不高而有助于人体排毒这也就难怪蟹柳沙拉越来越受到爱美的时尚白领和喜......

现代都市里，没有吃过水果沙拉的年轻人估计是没了。它是普及性最广、也是融合到中国菜里最早的西餐。但是，你吃过的水果沙拉是长什么样的?多半人会讲：那还不简单，不就是水果切块，挤上超市买的沙拉酱吗?!这种水果沙拉也好，蔬......

通心粉沙拉是欧洲一道常见的菜式，不仅简单易做，而且非常美味，是一道在家也可以制作的菜肴。通心粉沙拉可以搭配的辅料有多种，所以可以根据自己的口味制作不同口味的通心粉沙拉。1、通心粉沙拉所需要搭配的材料有：洋葱末、......

正确吃蔬菜沙拉可以减肥。蔬菜是一种高纤维的低热量食物，不仅能增强饱腹感，而且不会导致身体摄入过多的卡路里。适量食用蔬菜沙拉，结合锻炼，可以达到减肥的目的。在吃蔬菜沙拉时，你应该注意一些问题。一些减肥者认为蔬菜沙......

「导读」芝麻菜沙拉是一道很常见的芝麻菜美食。芝麻菜主要生长在东亚和地中海，最常用的做法就是芝麻菜沙拉，喜欢吃沙拉的朋友不妨尝试一下啦。芝麻菜沙拉也有不同的做法，下面妈妈网百科为你介绍一下。芝麻菜沙拉芝麻菜沙......

「导读」土豆营养价值高，用土豆做成的土豆泥的营养价值高且土豆泥的热量较低。如果你们喜欢吃土豆泥，那么你们懂得了土豆泥的做法大全了吗？尤其是日式土豆泥沙拉的做法。下面就由我们一起去了解一下吧。日式土豆泥沙拉的......

沙拉原本是西方人的餐桌食物，随着中西文化交流的加深，国人也越来越多的接受这样的吃法。特别是用牛油果做出来的牛油果沙拉。牛油果沙拉的做法简单，一学就会。它所用到的原料有牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少......

产后减肥餐原材料：小蕃茄五个苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4个黑枣精1小匙番茄酱1一茶匙tabosco适当作法：1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗摆盘，放进加州梅。2、黑枣精、番茄加tabosco调为蘸酱，配搭1服用就可以。作用：新鮮油......

虾仁沙拉的主要原料为虾仁以及各路新鲜蔬果，它们富含各种营养成分以及维生素，营养价值自是杠杠的。下面一起来详细了解下吧。1、病后调养：虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、通乳汁：虾仁的通乳作用较强......

全国降温，特别是在北方地区，也是因西北风的咆哮，气温越来越干躁。这个时候，别忘记给宝宝大量的滋养。这儿就详细介绍一道合适两岁后孩子吃的润肺菜。柚子水果沙拉原材料：柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/两个、苹果醋1—2汤勺......