对于现在的人来说，久坐不动，平时也很懒，不能继续运动，而且在吃饭方面更加不小心，这几天积累了肾脏出了问题，作为人体排泄、代谢、内分泌功能的重要器官，必须注意保护。特别是在饮食方面，有可能伤害肾脏，影响功能。让我们来看看......

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然……1、忌吃未......

竹荪营养丰富，香味浓郁，味道鲜美甘甜，是草八珍之一。竹荪是一种腐生真菌。每100克新鲜竹荪含有20.2%的粗蛋白，高于鸡蛋，2.6%的粗脂肪，8.8%的粗纤维，6.2%的碳水化合物，8.21%的粗灰分，以及钙、磷、钾、镁、铁等多种维生素。竹孙......

黑木耳具有很高的营养食疗效果，医学研究证明黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，今年一直流传的木耳粉减肥也是有道理的，具体介绍黑木耳粉减肥的效果和减肥方法。黑木耳粉减肥原理黑木耳所含蛋白质、脂肪、糖类，不......

现在减肥已经成为很多人生活的一部分，随之有很多减肥错误。其中，误区最多的就是饮食减肥。在这里，我想普及饮食减肥的正确方法和常见错误，决不能错过。饮食减肥怎么吃最好？晚绝对不能吃烤肉。晚上吃烤肉的话，第二天容易烧伤......

蜂蜜里几乎含有蔬菜中的所有营养成分，经常喝蜂蜜对身体很有好处，蜂蜜可促消化，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，尤其适合冬季喝，但是如何正确食用蜂蜜很重要。如何正确食用蜂蜜？蜂蜜的吃法如下:一、蜂蜜的吃法时间一般适合......

最具营养的秋葵吃法有一、芦笋秋葵炒洋葱这是一个容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会，七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。把洋葱圈放进去，不要让洋葱圈太熟，吃起来很爽。简单的......

民以食为天，为了赶时间不按时吃饭，或者根据个人喜好长时间不健康吃饭，最终只会使自己的胃痛苦，最终加大患胃癌的风险。不喜欢辛辣的坏习惯:不要伤害脆弱的胃北京大学肿瘤学院院长，北京市肿瘤预防研究所所长季加孚指出:喜欢......

我们都知道，在平时要多吃新鲜的瓜果和蔬菜，对于我们的身体健康非常有益，因为它们中含有丰富的维生素和碳水化合物，很多人都认为吃海鲜不能吃维生素C丰富的水果，其实也没有那么绝对，适当的少吃是可以的，我们应该知道至少有两......

中医在饮食养生中随时注意滋养。秋天收获的栗子正好在冬天吃。栗子果肉富含维生素，是一种的补益食品。栗子味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治疗腰腿无力的......

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。山药的主要效果是补肾虚、益胃健脾、固肾益精、味甘，以下推荐四种补肾虚的山药吃法，与其他食材组合，达到滋养和养生的最佳疗效。炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最......

鳄梨其实又被很多国外人称为牛油果，它是一种营养价值非常高的水果，很多外国人都非常喜欢吃牛油果。而且，同于牛油果的口感也很好，同时它的吃法也是多种多样的。目前它也是我们国内人士的奢侈新宠水果之一。那么牛油果可以......

俗话说一天吃三枣，一生不老。枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为枣可以补充中益气、养血生津。枣维生素含量丰富，但有时令性，不能经常购买，多吃可能会损害消化功能。干枣维生素含量下降，但铁含量上升，营养容易吸收，适合......

很多口服药是要用凉开水送服，也有的是用温水送服，而就是这简单的一步很多人都做错了。下面就为您介绍吃药前如何配对水，效果是不一样的。但对于这水不同人会有不同的说法：比如美妆博主们会说“每日8杯水皮肤水当当”；家里......

误区一，剥开服用。专家认为，除非患者服用胶囊类药剂确实有困难，可剥开服用外，尽量不要剥开服用，尤其是缓释胶囊和肠溶性胶囊绝对不可剥开。因为其中的药物对胃有较大刺激性，且不易吸收。误区二，坐着或躺着服用。孙春华指出，有......

吃生蚝有的人照单全收，生熟都吃，有的人坚持全生才能享受原汁原味，有的则只吃煮熟的生蚝。我们盘点了全球几种最好吃的生蚝料理，还将教你如何绅士地享用生蚝。生蚝鸡尾酒将生蚝混入烈酒制成shoot再一饮而尽，也是颇有传统的......

妈咪爱，“红遍”益生菌界，成为了很多腹泻宝宝、便秘宝宝、黄疸宝宝药物治疗的“标配”，深受妈咪的喜爱，无数宝妈为它“打call”，宝妈们对它耳熟能详，但对它的用法并不一定了如指掌，很多宝妈在给孩子喂妈咪爱时就存在用法不当......

柠檬相信很多人都不知道。许多人应该知道柠檬有很大的营养效果。尤其是女性朋友，相信很多女性朋友都知道柠檬中含有大量的维C和维C是可以帮助美白肌肤的物质。生活中也有很多女性选择柠檬浸泡在水中帮助美白。但他们不......

食物种类繁多，同一食物的吃法也有不同的效果，健康的吃法很重要，今天介绍吃枣的方法。1、生吃橘子容易着火吃橘子皮增加食欲橘子不仅可以降低血脂和胆固醇，还可以美容护肤。但需要注意的是，春天橘子吃多了容易起火，口舌出现......

白木耳是一种常见的食用菌食品。它是真菌植物白木耳的子实体。销售市场上出售的白木耳大多是干片。从远处看，它看起来像一朵白花。白木耳不仅可以服用，还可以作为药物使用，而且有多种方法可以食用。以下是我对其功能、功......