很多人都得了强迫症，睡觉前总是拿着手机再刷社交软件。即使你知道这可能不知道什么时候会导致睡眠不足，这对你的身体也不好，但是许多人似乎不能不看手机就睡觉。既然做不到，小编就教你四招，最大限度地减少睡前玩手机对身体......

睡前看一看手机应该是很多人的习惯了，有的是打游戏，有的是逛微博刷抖音，还有的是用来追剧，大家知道吗睡前玩手机会增加患抑郁症的风险。下面本站小编带来：睡前玩手机增加抑郁风险是真的吗睡前玩手机有哪些坏处。睡前玩手机......

睡前玩手机危害真的很多也都知道，可是不刷手机好像更加睡不着，每天的热搜都有呼吁早睡然后各种玩手机的危害，然后道理都懂只是道理都懂。那么睡前玩手机会加重疲劳吗？睡前玩手机有哪些危害？下面本站小编带来介绍。睡前玩手......

不少学者认为导致睡眠障碍的一个重要因素是睡前对电子媒体的使用，最近一项新研究却颠覆了既往看法，睡前适当玩手机或能改善抑郁情绪。那么睡前玩多久手机合适？下面本站小编带来介绍。睡前玩手机能缓解抑郁情绪吗睡前玩手......

睡前很多人都喜欢玩手机，一玩就是几个小时，躺着玩手机非常惬意，然而这种行为容易引发一些疾病，那么，睡前葛优躺玩手机有什么健康隐患？如何才能健康的玩手机？下面本站小编就带来介绍。睡前葛优躺玩手机有什么健康隐患对于很多......

某报纸的调查，超过6成的MM有这样或那样的坏习惯。但是，科学研究表明，这些坏习惯和吸烟一样上瘾，没有一定的恒心。另外，很多人不知道自己的行为会影响健康。下面小编带你了解一下吧！新买的杂志不能马上看专家指出，新杂志的气......

很多人晚上关灯之后不睡觉，一直刷手机，近日有研究发现睡前玩手机伤眼又折寿，经常在睡前玩手机的人，一般皮肤都是比较差的。那么为什么睡前不要玩手机？下面本站小编带来介绍。研究发现睡前玩手机伤眼又折寿日前，巴克衰老研究......

有的人每天晚上明明觉得很困，但就是不舍得睡觉，也没有什么紧急的事需要处理，就是漫无目的地刷手机，最后失眠。那么睡前玩手机为什么会影响睡眠？哪些事不能睡前做？下面本站小编带来介绍。睡前玩手机为什么会影响睡眠睡前玩手......

我们经常讲久坐的危害，但对于久坐的定义不仅仅是指坐着，长时间的斜躺着或者躺着都属于久坐，因此躺在床上玩手机算不算久坐，睡前躺着玩手机有什么伤害？下面本站小编就带来介绍。躺在床上玩手机算不算久坐答案：靠或躺在床上玩......

近日，有研究称，睡前玩手机会影响心理健康，增加抑郁风险，睡前玩手机的危害还是比较大的，对身体也会造成影响，那么，睡前玩手机为什么会增加抑郁？下面本站小编就来说说。睡前玩手机增加抑郁风险吗近日，韩国诚信女子大学心理学系教......

今天是世界睡眠日，睡觉前玩手机已经成为很多人的日常，医生说，睡前玩手机会加重疲劳，还会引起各种疾病，那么，睡前玩手机是否已成为你的常态?接下来我们就一起来看看。睡前玩手机是否已成为你的常态?睡前刷手机已经成为很多人......

睡前玩手机是很多人的状态了，如果不玩手机就好像睡不着，形成了一个恶性循环，有研究显示，睡前玩手机8分钟兴奋超1小时，睡前忍不住玩手机怎么降低伤害？下面本站小编就带来介绍。睡前玩手机8分钟兴奋超1小时据一项医学研究发现......

宝宝睡着了可以玩手机吗和宝宝一起睡睡觉能玩手机吗。那么到了冬季，有些宝妈看到寒冷的冬季，就不忍心让宝宝自己睡在婴儿床了，即使保暖工作做的非常好，但仍然会担心宝宝会踢被子或者着凉啊!所以就给宝宝一起睡了，这样就少......

对于现代人来说，睡前不玩手机是很难做到的，但是睡前玩手机是个非常不好的行为，长期如此可能会给健康带来危害。那么长期睡前玩手机会付出啥代价？为什么不能睡前玩手机？下面本站小编带来介绍。长期睡前玩手机会付出啥代价1......

都知道睡前玩手机不好，但是又很难改正，很多人更是喜欢躺着玩手机，非常舒服，那么，躺着玩手机有什么危害？睡前玩手机怎么健康一点？下面本站小编就带来介绍。躺着玩手机4大危害1.视力下降长时间躺在床上玩手机，眼睛一直盯着屏幕......

很多人都有在睡觉前在床上躺着玩手机的习惯不仅对视力有影响。还容易导致失眠睡不着。影响睡眠质量。最好在睡前放下手机。不建议睡觉玩手机的原因是什么睡觉玩手机有什么危害。本站带来相关介绍。不建议睡觉玩手机的......

现在很多人在睡前都喜欢玩手机后入睡，但有研究显示，睡前玩手机，会影响人的睡眠质量，长期如此，有可能会增加抑郁几率，那么，睡前玩手机多长时间算长？下面本站小编就带来介绍。睡前长时间玩手机或增加抑郁几率据悉，睡前玩手机是可......

现在很多的孩子已经俨然变成了一个“手机控”，在睡前也还抱着手机玩不停，其实对于孩子的生长发育和身体有很大的隐患，家长要从小规范好孩子睡前玩手机的行为，那么，孩子睡前喜欢玩手机怎么办？接下来本站小编就来说一说。孩子......

有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏……却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗?1、影响生物钟在床上使用1个多小时......

现在的人晚上睡前都会玩手机，而比较习惯的一种姿势就是侧躺了，但其实这种姿势对我们的眼睛，腰部颈椎都是不好的，那么，怎么尽量减轻睡前玩手机的伤害？下面本站小编就带来介绍。侧躺玩手机有什么危害侧躺的姿势，一只眼睛承担主......