到点睡觉，睡眠足够，精力就会绰绰有余，一旦违背则力不从心，成人睡眠要保证7~8小时，儿童需9小时，过长或过短都可能造成睡眠障碍。那么没睡好觉是怎样弄垮健康的？睡觉的误区有哪些？下面本站小编带来介绍。没睡好觉是怎样弄垮健康......

愈来愈多的年青的父母是夜猫，针对怎样立即、稳定地哄宝宝睡觉小孩也是不太了解方式。宝宝的睡眠质量但是重中之重，由于睡眠质量对宝宝的生长发育起着关键功效。并且有一些宝宝总会有那一时半刻不喜欢睡觉。那麼哄孩子睡......

孩子睡觉时一件让爸爸妈妈都非常不省心的事情，有的时候孩子的稍稍不对劲爸爸妈妈都会很担心，不过妈妈们知道吗，你们的这些行为对孩子的成长很大，本站带大家细细了解一下吧。1.开灯睡觉1岁以内的宝宝晚上容易频繁夜醒，有些......

宝宝进入梦乡后头部时常出现晃动的情况，这种现象被称作宝宝睡觉摇头。但是，并非所有睡觉时头部晃动的情况都被称之为宝宝睡觉摇头，妈咪们要把以下情况与宝宝睡觉摇头区分开来哦。1、夜间摇头这一症状经常发生在婴幼儿身......

为了缓解宝宝晚上睡觉不踏实的情况，很多爸爸妈妈会想尽办法让宝宝睡得好，但是有时也会陷入一些误区，反而适得其反，让宝宝睡得更加不安稳。以下的认识误区，你也会有吗？4~6月晚上喂米糊不妥。新生婴儿睡眠不安，几乎是所有的家......

宝宝睡眠好，身体发育棒棒哒！作为粑粑麻麻都希望宝宝安安稳稳睡个好觉！遇到宝宝睡不安稳的情况。妈妈喜欢自己找原因，但是不要凭经验判断哦！宝宝睡眠，妈妈容易犯的5大错误，来看看吧！误区一：宝宝容易醒是因为缺钙？纠正：正常生长发......

怎样让宝宝舒服入眠？这当然是爸爸妈妈都很放在心上的事。因此，父母们便竭尽善心地为宝宝构建一个柔美的睡窝。冬季父母怕宝宝睡觉时蹬被子会受凉，就给宝宝穿厚厚的的衣服裤子睡觉，那样即便宝宝踢被子了也不会受凉，或是给宝......

不管是成人，还是婴儿，嗜睡和睡觉是不同的。对于婴儿来说，睡眠还是很多的，尤其是刚出生不久的婴儿睡眠的时间更长，看着婴儿睡觉，很多家长觉得时间太长了，就会担心，主要是担心这个状态是不是正常。那么，婴儿嗜睡和正常睡觉的区别......

等宝宝稍微长大些时，很多妈咪就会抱着宝宝跟自己一起睡觉。为了让宝宝快点入睡，有的妈咪让宝宝含着乳头睡，有的妈咪会唱歌哄他。可这些方法并非都安全可靠，妈妈们别陷入宝宝睡觉的误区，一起来看看吧！含着乳头睡让宝宝含着乳......

睡眠质量的高低非常重要，决定第二天是否有精神和活力。然而，睡眠质量与睡眠姿势有关。让我们看看哪种睡眠姿势是错误的，对身体有害。1、趴着睡，压迫心脏趴着睡的人容易流口水。同时，如果胸部平压在床上，胸部可能会窒息。趴......

很多妈妈们在给宝宝哄睡的时候都会觉得宝宝玩累了就困了。累到不行自然就睡了。那么宝宝累了就会睡觉吗。下面本站的小编就来介绍。宝宝累了就会睡觉吗对婴儿来说，越缺觉，越是敏感度高、睡不踏实。孩子累到崩溃会很难入......

孕妈妈们，每天挺着个大肚子，多站一会就觉得累，坐了一会又觉得被压迫地喘，躺着更是各种翻身找姿势更累！这真的是坐立难安最典型的时候了。有的调皮的胎宝宝，更是会大力踢妈妈的肚皮，简直都要踢破了！睡眠不管是对准妈妈还是对胎......

你的睡觉姿势对吗？每个人都有自己习惯的睡觉姿势，其实睡觉姿势的正确与否严重影响到我们的身体健康，所以我们应选择正确的睡觉姿势。据报道，对性健康危害最大的睡姿是俯卧。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不......

睡午觉是个很好的习惯，午睡半个小时左右能有效的缓解疲劳。对于怀孕的孕妇来说孕妇睡午觉不仅精神好。对宝宝好处也是很多的。孕妇不睡午觉睡午觉差别还是很大的。那么孕妇睡午觉有什么好处呢?下面本站小编就来和大家......

呼噜呼噜呼噜，小宝贝喝完奶奶就睡觉觉了。看着小宝贝嘟着小嘴的可爱睡脸，妈妈的心都融化了~~为了能让宝宝有个优质的睡眠，妈妈们可是“八仙过海，各显神通”，不过有时候你一厢情愿的做法可能是错误的。妈妈快来看看有没有一......

错误的睡姿会让孕妈产生不适，并且影响胎儿呼吸。作为孕妈，除了关注自身，还要关注胎儿。如果睡姿不正确，就要及时纠正。那孕期错误的睡觉姿势有哪些呢？大家不妨往下看看：1、仰卧：采取仰卧睡姿的孕妈，会出现子宫压迫下腔静脉，影......

睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。研究表明，睡眠有利于婴儿智商发育。面对不肯睡觉的宝宝，爸爸妈妈绞尽脑汁的想了很多种方法来哄宝宝睡觉，那么是否所用方法都正确呢，是否会存在误区？1、......

关于宝宝不午睡的误区有很多，新手爸妈经常犯，总认为不午睡会给宝宝身体带来很大的危害，其实，爸妈用恐吓或强硬的方式让宝宝睡午觉对宝宝睡眠质量照样会产生不良影响，要纠正。除了以上常见认识误区，以下这些误区爸妈也要留心......

孩子的睡眠质量是很重要的，那么孩子睡软床或者开着灯睡可以吗，孩子睡觉怕黑可以开灯吗，本站小编就来说说吧。睡软床疼爱宝宝的宝妈们，为宝宝准备了一张很柔软的床，以为这样就能让宝宝睡个好觉。其实，这种做法是错误的。对宝......

宝宝睡眠好，身体发育棒棒哒！为人父母的你们，怎能不寻求一切妙招让宝宝安安稳稳睡个好觉呢！遇到宝宝睡不安稳的情况。妈妈就喜欢自己找原因，但是不要凭经验判断哦！宝宝睡眠，妈妈容易犯的6大错误，别犯！误区一：宝宝容易醒是因为缺......