减肥部位、腰:减肥方法：身体仰卧在健身球上，上半身靠近健身球，腰部保持平衡；然后把手放在身体两侧或胸部，慢慢抬起左腿，然后慢慢放下，然后抬起右腿反复练习。减肥部位、腹:减肥方法:球上收腹，先将身体平躺在球上，一手扶头一手......

有的宝妈可能会觉得侧卧喂孩子吃奶，宝宝吃起来也比较方便，而且，自己也不用坐起来，所以，她们会倾向于选择这样的方式来喂孩子吃奶，但是，她们不知道这样的喂奶方式是否可行，那么，宝宝侧卧吃奶好吗？虽然侧卧吃奶确实能够保证宝妈轻......

孕妇怀孕之后腹中的宝宝会逐渐长大，当宝宝长到足够大的时候，孕妇就可以感觉到来自宝宝的胎动。其实胎动是一种自然现象，很多孕妇在采取左侧卧位的时候，会感觉到胎动非常频繁。那么孕妇左侧卧位胎动频繁是怎么回事？应该怎么......

女性怀孕后都希望宝宝能健康出生，但是在怀孕的过程中会有很多变化。会受到身体或者一些外界因素，导致胎儿出现先兆性流产。出现这种情况后，一定要做好保胎工作。如果保胎好，胎儿还是能健康发育的。那么保胎卧床可以侧卧吗......

在怀孕以后身体属于特殊阶段，需要注意的有很多，比如饮食，还有睡觉的姿势等都需要注意，孕妇保养好身体胎儿才能够健康的发育。睡觉的姿势对胎儿的健康也会有影响，那么孕妇是左侧卧还是右侧卧？在怀孕早期，孕妇不需要可以左侧卧......

怀孕末期，孕妇的姿势对血压值有显著的影响，仰卧位时收宿压可降低11%～47%，均值降低23mmHg，与此同时心跳每分钟提升10次，而侧卧则对血压值影响较小。这是由于：胎宝宝在孕妈内持续成长发育，妈妈人体的生理作用和解剖学构造都是会......

生完孩子的产妇，由于身体尚未恢复，一般身体比较虚弱，加之生产时候耗费掉太多的力气，或者侧切后，造成伤口疼痛，无法下床。所以睡觉时应该特别注意。那么，顺产后平卧还是侧卧好？顺产后的产妇，如果宫口没有侧切的话，可以随意选择自......

一般情况下，卵巢囊肿侧卧疼痛可能是卵巢囊肿、子宫内膜异位症引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1.卵巢囊肿：卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。在患卵巢囊肿的人中，只有少于百分之五的人会发生癌......

产妇在坐月子的时候最常做的一件事情就是给宝宝喂奶。给宝宝喂奶的时候要特别注意喂奶的姿势，不然会呛到宝宝。一般产妇产后身体十分虚弱，比较喜欢采用侧卧的姿势给宝宝喂奶。那么，侧卧哺乳到底好不好呢？侧卧哺乳虽然比较......

一般女性在生孩子的时期，可能都是通过顺产的方式。不过顺产也并非没有切口，可能在生产的时候，还是需要进行侧切，以免影响到宝宝的顺利出生。顺产侧切之后，也要注意休养以及恢复。那么，顺产侧切，多久可以用收腹带？首先，一般产妇......

在女性生了宝宝之后，虽然需要适当的运动，但大多数的时间都是需要卧床休息的。无论是顺产还是剖腹产，女性生产后都是不太舒服的，而在休息的时候必须要注意睡姿问题。那么，女性在产后平躺还是侧卧好呢？女性产后平躺还是侧卧，应......

在早孕的时候很多女性都会面对同一种状况——出血。自己明明怀孕了就不是月经出血，而有可能是流产，在去医院做检查之后，有早孕出血症状出现的孕妇医生也会建议她先躺在床上好好休息一段时间。那么，早孕出血卧床是平卧还是......

孕期左侧卧和右侧卧睡无太大区别，妊娠期睡姿以个人舒适度为主。一般建议孕妇采取左侧卧睡眠，防止子宫右旋加重，导致供应胎儿血液受阻。孕期左侧卧睡和右侧卧睡都可以，通常建议孕妇左侧卧睡眠。因从生理上，女性子宫呈右旋状......

侧卧也是婴儿比较常见的睡姿，新手爸妈在让婴儿侧卧时，最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。让婴儿右侧卧，可以避......

在孩子出生后，家长们往往都会给他们准备好一些婴儿用品，其中婴儿床更是必备的，能让孩子安心睡觉，让家长更加省力，那么新生儿左侧卧好还是右侧卧好？对于孩子睡姿的选择，家长们可能是担心孩子睡姿不对，会造成宝宝的头型问题。其......

孕期的睡眠质量，直接关系到孕期的营养与健康。在孕妇休息的时候，正确的睡眠姿势也是会对孕妇的睡眠质量有较大的影响。那么，孕期左侧卧多少度？通过下文，大家共同来了解一些这方面的知识。孕期的时候，孕妇正确的睡眠姿势对于......

孕妇能侧卧吗？能准妈咪可以侧卧，且最好选择左侧卧。因为这能减轻子宫对动脉的压迫，维持血液的流通，保障胎盘血液供给，宝宝营养足，身体才能棒棒哒！月子期能侧卧吗？能坐月子能侧卧睡，但剖腹产的妈咪侧卧时，尽量让有刀口的一面朝上......

睡眠对于孕妇来说是非常重要的，如果睡眠姿势和睡眠质量不好，除了影响孕妇身体健康，还会影响胎儿的正常发育，尤其到了孕晚期，由于身体负荷加重，更加容易疲劳嗜睡，如果睡眠姿势不好就会导致睡眠质量下降，那么孕晚期左侧卧睡还是......

成年人睡觉的时候如果感觉睡觉的姿势不舒服的时候可以换一下姿势，但是对于宝宝特别是刚出生还不会自己翻身的宝宝来说，睡觉姿势如果不正确很有可能会导致宝宝睡觉不舒服，新生儿侧卧还是仰卧？1.仰卧的话对于宝宝头型和宝宝......

很多孕妈妈在怀孕后，会改变自己的姿态，睡姿就是一方面，有的是出于安全考虑，怕原来的睡姿压迫肚子，有的是因为怀孕很累，要找到舒服的睡觉方式。尤其是孕晚期的妈妈们，一般来说，孕妈妈都知道左侧卧，但左侧卧多少度比较合理呢？孕妇......