孕期左侧卧和右侧卧睡无太大区别，妊娠期睡姿以个人舒适度为主。一般建议孕妇采取左侧卧睡眠，防止子宫右旋加重，导致供应胎儿血液受阻。
孕期左侧卧睡和右侧卧睡都可以，通常建议孕妇左侧卧睡眠。因从生理上，女性子宫呈右旋状态，右侧卧睡眠会导致右旋加重，影响胎儿的血液供给。左侧卧睡眠，能够避免子宫右旋压迫过于严重，发生胎儿缺氧的风险。
但因个人体质及生活习惯不同，部分孕妇左侧卧睡眠会感觉不舒服，比如心脏受压而导致全身循环受影响。孕妇妊娠20周前睡眠无固定姿势，无论哪种睡姿都可适当更换，以自身舒适度为主。但在妊娠20周后，建议侧卧位。
