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减脂餐黄瓜怎么做 黄瓜怎么做好吃又减肥
材料:黄瓜、适量酱油、醋、蒜泥、糖、芝麻油做法:1.清洗黄瓜。(如果怕水洗不干净,可以用盐水洗。2.把黄瓜打碎。3.加入准备好的调味汁,搅拌均匀。减肥效果:拍黄瓜和吃生黄瓜差别不大,可以起到类似吃生黄瓜的减肥效果。材......
2023-11-22
凉拌黄瓜银耳的营养价值
凉拌黄瓜银耳的最主要原料是黄瓜和银耳。而黄瓜就是一种营养丰富而又健康的食物。黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。平时人们都会喜欢用黄瓜炒一下肉片来......
2018-09-19
冰糖银耳炖木瓜
冰糖木耳炖木瓜口味偏甜,营养丰富,可以开胃健脾,滋阴润肺。不仅如此,冰糖银耳炖木瓜的做法也很简单。材料:冰糖,银耳,木瓜,冰糖,姜片做法:先把银耳提前一宿用凉水泡开,并洗净、剪成小朵。开始做的时候把木瓜去皮掉皮和籽,切成小块......
2018-04-13
酸黄瓜炒肉丝
「导读」提起黄瓜想必无人不知无人不晓,黄瓜口感清脆属于绿色蔬菜中非常受欢迎的一款。黄瓜的营养价值非常丰富,所以最近也是越来越受到大家的欢迎。黄瓜的做法是非常多的,酸黄瓜炒肉丝就是一种比较常见的家常菜,那么酸黄......
2018-03-27
木瓜莲子银耳汤
木瓜莲子银耳汤,从字面上来看,木瓜莲子银耳汤就是主要运用木瓜、莲子、银耳等主要食材,加上其他辅料共同熬成的汤,味道偏甜。不过这并不是简单的“汤”,还也是一种甜品。下面我们来具体看看主要这三种食材的具体信息。1、......
2019-03-20
木瓜银耳羹
会吃的女人们给自己煮上一锅美容瘦身的木瓜银耳羹,这样的汤水会让人越吃皮肤越好,越吃身材越棒。┈用料┈干银耳18克干枣片35克木瓜300克莲子50克冰糖60克┈做法┈①提前将银耳、莲子分别泡发。②将木瓜去皮切小块,泡好......
2023-10-18
凉拌黄瓜银耳
凉拌黄瓜银耳是一道比较爽口清新的凉拌菜,一般都会比较欢迎,而且制作简单。下面一起来看看怎么做吧。首先要准备好主料黄瓜200g、水发银耳150g,辅料:香油适量、盐适量、醋适量、生抽适量、蒜适量。然后做法是先将黄瓜洗干......
2018-01-01
凉拌黄瓜丝
「导读」黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥的蔬菜,凉拌黄瓜更是清凉消暑的好拍档。从营养学的角度,黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。那么凉拌黄瓜要怎么做才地道入......
2018-01-29
冰糖银耳炖木瓜
「导读」冰糖银耳炖木瓜是一道甜品,可以开胃健脾,滋阴润肺。木瓜可以增强身体抵抗力,并且能滋润肌肤、帮助消化,对防止坏血病和便秘都有显著的效果。而银耳性平无毒,既可以补脾开胃,又能够益气清肠。冰糖银耳炖木瓜冰糖木耳......
2018-11-05
凉拌黄瓜银耳的禁忌
黄瓜味道比较甘甜,性质比较凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。但是要注意的是黄瓜和花生一起吃会容易引起腹泻,肠胃不好的人吃多了也会腹泻。所以肠......
2019-06-21
黄瓜怎么切丝
黄瓜是葫芦科属植物,也被人称为胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿,表面有柔软的小刺。一到夏天,大街小巷都有人买青瓜。有人喜欢生吃青瓜,也有人喜欢炒青瓜,更有人喜欢用青瓜炖汤,其营养价值非常高,也是夏日的必选靓汤。可是......
2019-05-15
凉拌黄瓜银耳的功效作用
凉拌黄瓜银耳的黄瓜可以清热解毒;主热病口渴;小便短赤;水肿尿少;水火烫伤;汗斑;非疮。另外,黄瓜中含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的......
2016-10-04
炒黄瓜丝
「导读」说起炒黄瓜丝,这道普遍的家庭菜式相信不少人都吃过。黄瓜是一种常见的瓜类。它含有的葫芦素C有提高免疫力功效、丰富的维生素E具有抗衰老的神奇作用、含有的维生素B1能安神定志,总之就是营养价值非常高。作为食......
2016-06-12
拌黄瓜丝
「导读」黄瓜的形状是多样的,例如,切成块状的、条形状等,而且还有很多做法,不仅可以用来做简单的小吃,还可以用来家常菜。除此之外,黄瓜还是具有其功效,因此,黄瓜在很多家庭中也是备受欢迎的蔬菜之一。因此,妈妈百科要告诉妈妈......
2019-04-24
凉拌黄瓜丝
主料:黄瓜400g,辅料:蒜头2粒、小米椒3个、香油适量食、盐适量、白糖适量、白醋适量、生抽适量。做法:首先要将黄瓜切丝,加食盐、白醋腌制。然后将蒜头、小米椒剁碎,加香油、食盐、白醋、生抽拌匀。在锅里热油,冒烟时淋在拌好......
2018-07-27
黄瓜炒肉丝
「导读」黄瓜是常见的一种蔬菜,可生吃,也可做菜,用黄瓜做出来的菜式非常多样,黄瓜炒肉丝就是其中一种。黄瓜炒肉丝营养丰富,是美味可口家常菜肴,主要材料是黄瓜和肉,工艺是炒,制作方法比较简单,加上菜肴脆嫩清口,鲜咸宜人,因此很......
2017-11-04
凉拌黄瓜银耳
「导读」想要做到好吃的凉拌黄瓜银耳,就要在挑选黄瓜的时候注意了。好的食材是一道菜最关键的因素之一。凉拌黄瓜银耳是一道比较爽口清新的凉拌菜,一般都会比较欢迎,而且制作简单。下面一起来看看怎么做吧。凉拌黄瓜银耳......
2018-05-12
南瓜百合银耳羹
「导读」进入秋冬季节,嘴唇开始干裂了,脸部和手部也开始起皮了,身体各处也各种骚扰,是时候润一润了。南瓜百合银耳羹就是秋冬季节极佳的滋补食品,不仅可以润燥,更可以美容养颜,各位女性朋友一定会非常喜欢。另外,南瓜虽然有甜......
2016-07-19
凉拌黄瓜银耳怎么做好吃
想要做到好吃的凉拌黄瓜银耳,就要在挑选黄瓜的时候注意了。好的食材是一道菜最关键的因素之一。那么在挑选黄瓜的时候可以怎么选呢?首先新鲜的黄瓜表皮的刺是小而密的,并且有刺,如果没有刺就说明这个黄瓜已经老了。而刺小......
2017-06-02
木瓜莲子银耳汤
「导读」木瓜莲子银耳汤是什么?木瓜莲子银耳汤的做法难吗?木瓜莲子银耳汤怎么做好吃?木瓜莲子银耳汤的功效是什么?本专业给大家介绍木瓜莲子银耳汤及其相关知识。木瓜莲子银耳汤木瓜莲子银耳汤,从字面上来看,木瓜莲子银耳汤......
2018-03-19
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