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减脂餐黄瓜怎么做 黄瓜怎么做好吃又减肥
材料:黄瓜、适量酱油、醋、蒜泥、糖、芝麻油做法:1.清洗黄瓜。(如果怕水洗不干净,可以用盐水洗。2.把黄瓜打碎。3.加入准备好的调味汁,搅拌均匀。减肥效果:拍黄瓜和吃生黄瓜差别不大,可以起到类似吃生黄瓜的减肥效果。材......
2023-11-22
多大宝宝能吃蛋黄南瓜小米粥
蛋黄南瓜小米粥常见于宝宝辅食食谱中。可见,这一粥品是非常适合婴幼儿作为辅食补充营养的。那么,多大宝宝能吃蛋黄南瓜小米粥呢?一般情况下,宝宝六到七个月就可以食用蛋黄南瓜小米粥了。有的宝宝消化系统好些,有的消化系统......
2016-10-12
南瓜粥
「导读」南瓜粥是低糖、粗纤维的食品,最主要的作用就是“补中益气”。南瓜中富含丰富的维生素、果胶和纤维素等营养成分,吃南瓜粥不仅可以果腹,而且还可以降脂、降血糖,可谓一举夺得。南瓜粥的营养价值主要在于南瓜中,这一......
2017-01-14
黄瓜
「导读」北方人把它称作“黄瓜”,而广东人却爱称作“青瓜”,其实两者是一样的。现在很多女性朋友爱使用它来敷脸,也逐渐成为女性朋友们美容的食品及美容面膜。黄瓜可以除热,利水利尿,清热解毒;还有减肥功效。那么,它该如何使......
2018-09-10
蛋黄南瓜小米粥
「导读」蛋黄南瓜小米粥是一道老少皆宜的粥品。南瓜小米粥中添加了蛋黄,营养更丰富,食疗功效也更全面。因为这一粥品营养成分多,而且很好消化,所以也是不少妈妈给宝宝吃的辅食之一。蛋黄南瓜小米粥的制作方法很简单,只需要......
2016-09-23
蛋黄南瓜小米粥的营养成分
蛋黄南瓜小米粥非常养胃,对于宝宝来说,更是营养美味的辅食佳品。简单好看又开胃的南瓜小米粥加上蛋黄营养成分更加丰富了。那么,蛋黄南瓜小米粥的营养成分有哪些呢?南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲......
2017-09-12
蛋黄南瓜小米粥的做法
蛋黄南瓜小米粥有着很高的营养价值,做法也很简单易学。首先,大家需要准备好新鲜的原料,然后就是掌握好水量和火候,熬粥的手法并不难,赶紧跟随食谱制作起来吧!熬制南瓜小米粥所需的材料:小米一杯(电饭锅自带的量米杯),南瓜适量,鸡......
2017-05-16
南瓜小米粥
「导读」南瓜小米粥大家一定都喝过,但不少人都并不了解南瓜小米粥的营养价值有多高。这道粥品不仅仅是卖相好、口感好,其实还很有“内涵”。南瓜和小米都是营养丰富的食材,对人体也是益处多多。南瓜具有清热解毒的功效,小......
2018-04-01
婴儿粥谱:蛋黄粥
原材料稻米,鸡蛋做法1、稻米漂洗整洁,放入慢炖锅高火烤开,转低火煮3个钟头上下。2、煮锅放水,煮沸转小火,放入鸡蛋煮30分鐘上下。3、生鸡蛋去壳,取8分之一鸡蛋黄放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上边一层米油搅拌均匀。5、取......
2023-11-12
小米南瓜粥
「导读」小米南瓜粥是一道相当可口的美食,用来做早餐最适合不过了,适量食用能补充人体所需的营养元素,而且还很养胃。那么小米南瓜粥的热量高吗?吃小米南瓜粥会发胖吗?相比不少减肥中的朋友以及爱美的女士都十分关心这一问......
2016-06-27
南瓜粥的做法
南瓜粥的做法很简单,喜欢下厨的你不妨在家尝试一下,说不定口感不输饭店!南瓜粥可以与大米、小米一同熬制,还能与糯米粉一起熬制,口感都不大一样。到底用哪种米熬制完全可根据自己的喜好来决定,还可以在南瓜粥中添加玉米渣等......
2018-07-15
南瓜紫薯粥
「导读」紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其......
2019-06-08
南瓜粥的热量
南瓜粥的热量高吗?吃多了会发胖吗?这是不少爱美女士及正在减肥中的朋友吃南瓜粥时最关心的问题。南瓜是出了名的含水量高,热量低的食材,因此,南瓜粥的热量自然也不高。100克南瓜粥的热量大概在21大卡左右,相比起一些高热量......
2018-01-06
吃蛋黄南瓜小米粥的好处
秋天天气干燥,而且是流感高发的季节,这个时候吃蛋黄南瓜小米粥最合适不过了。而且,这一粥品一般人都能食用,尤其是身体正在发育当中的儿童。吃蛋黄南瓜小米粥的好处都有哪些呢?赶紧来了解一下吧!1、增强免疫力秋干物燥,给孩......
2018-01-11
蛋黄南瓜小米粥的适宜人群
一般人群均可放心食用蛋黄南瓜小米粥。这一粥品对于一些病症有很好的治疗效果,所以也尤其适合一些人群食用。南瓜小米粥的适宜人群有哪些?南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用......
2019-01-11
南瓜粥的营养
南瓜粥不仅色泽金黄,口感香甜令人回味,而且它还含有丰富的营养成分。南瓜粥的营养价值非常高,南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等对人体有益的营养元素。每100克含蛋白质0.6克,脂肪1克。碳水......
2017-09-23
金瓜小米粥
「导读」周所周知,小米粥是一种健康食品,它属于粗粮的一种,它具有很高的营养价值,对人体有很多好处,而金瓜也是深受人们欢迎的一种蔬菜,它也富含极高的营养价值。当这两种食物碰撞在一起,会产生什么样的火花呢?我们今天要给大......
2018-12-08
黄芪粥
「导读」黄芪,又名北芪、绵黄芪、炙黄芪、生黄芪,为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根,黄芪可烹制成黄芪粥,不过大家知道黄芪粥的做法吗?黄芪粥的功效是什么呢?黄芪粥对气血虚弱的人效果更佳,可是黄芪粥怎么做好吃呢?黄芪......
2016-07-06
八个月宝宝吃黄瓜粥吗
宝宝的饮食情况会直接影响宝宝身体营养的。八个月的宝宝已经添加辅食了,在平常的喂养期间,要给宝宝提供不同的饮食来给他们吃。也有很多的宝妈,会给宝宝煮不同口味的粥。那么一起了解一下八个月宝宝吃黄瓜粥吗?八个月的宝......
2017-12-27
黄米粥
「导读」黄米粥是黄米的最常见做法,那么黄米粥的做法有哪些?黄米粥好吃吗?为什么黄米粥如此受欢迎?今天我们就一起来认识黄米粥,看黄米粥都有哪些做法,以及吃黄米粥对人体有哪些好处!黄米粥好吃吗黄米粥色黄,味甜,是一道美味又......
2018-02-12
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