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百合莲子粥的作用和功效 百合莲子粥营养价值有哪些
百合莲子粥是一道以百合、莲子为主料的药膳,清香可口,适合夏季食用。百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。百合、莲子都可以入药,也可以作为食材,两者一起煮粥,具有清......
2023-11-21
孕妇能吃百合莲子粥吗
怀孕之后因为受激素的影响,人的口味会发生一些变化,如果是在怀孕之前,想吃什么都可以随便吃,但是怀孕之后,在吃东西之前就会想一想,吃的东西适不适合孕妇吃,会不会不利于肚子里胎儿的发育,那今天我们就先了解一下孕妇能吃百合......
2016-12-19
百合银耳莲子羹
百合、银耳、莲子,都是兼具营养价值和药用价值的食材和药材,百合性味甘、微苦而平。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。银耳中含有银耳多糖,这是是银耳的最主要活......
2019-04-28
百合银耳莲子羹
「导读」秋冬季节,天气干燥,容易上火,很多人都在找一些降火的食物在吃,很多甜品都有降火的功效,比如百合银耳莲子羹,不但好吃,而且美容养颜,最重要的是还润肺降火,不论是大人还是孩子,都喜欢吃。百合银耳莲子羹百合、银耳、莲子......
2016-12-29
莲子百合薏米粥的热量
莲子、百合与薏米都是生活中常见的食材,将三者熬制成甜粥,不仅清香绵软,且营养十分丰富,男女老幼都可以食用。那么,莲子百合薏米粥的热量是怎样的?每100克的莲子百合薏米粥,所含的热量才93大卡而已,是一款热量较低的甜粥,且薏......
2017-04-01
红枣莲子百合粥的功效
红枣莲子百合粥的营养丰富,其含有较多铁元素、蛋白质、维生素和生物碱成分,经常食用能够预防心脑血管老化,有着预防高血压作用,同时还具有养血补血、安神宁心的功效,可适用于经常贫血的人群食用。红枣、莲子、百合都是营养......
2023-10-30
莲子百合银耳粥的营养价值
莲子、百合、银耳都是我们最家常的食材,营养丰富且价格实惠,制作也非常简单,吃一碗莲子百合银耳粥,清心火,安神滋润,适合全家老少食用。莲子百合银耳粥有非常好的排毒养颜功效,吃一碗莲子百合银耳粥可以促进体内的毒素排出体......
2017-12-28
莲子百合薏米粥的功效
莲子百合薏米粥是一款既有清香独特口感风味,又具有食疗功效的甜粥,且男女老幼都可以食用。那么,莲子百合薏米粥的功效有哪些呢?1、降血压。莲子所含有的非结晶形成生物碱N-9有降血压的作用。2、消水去肿。薏米具有利水消......
2017-04-28
百合银耳莲子汤
「导读」现今越来越多的人们开始关注保健产品,什么样的汤品既有营养又美味呢?妈妈网为你推荐一款既美味又具有保健功效的汤品——百合银耳莲子汤,这款汤品制作简单而且具有保健功效,不仅适合老人小孩,也适合孕妈妈们,补充人......
2019-04-26
莲子百合薏米粥
「导读」莲子百合薏米粥是一款以薏米为主,百合、莲子为辅料的一道粥品。莲子百合薏米粥口感清香绵软,营养非常丰富,尤为适合女性食用。那么,莲子百合薏米粥怎么做?莲子百合薏米粥的热量是怎样的?莲子百合薏米粥的功效有哪些......
2017-02-02
莲子百合银耳粥的食材选购
银耳可以和多种食材搭配,如莲子、燕窝、百合等,是美容养颜、滋补润肺的佳品,不过现在市面上的银耳质量参差,现在教大家几招鉴别优质银耳的方法。看颜色:纯天然的银耳是淡金黄色的,如果太白就证明被硫磺熏过。闻气味:如果银耳......
2019-03-23
莲子百合银耳粥的烹饪技巧
莲子百合银耳粥的烹饪过程简单,其实就是我们平时煮粥的流程。但是想做好这种粥,关键是食材的选购和食材的浸泡。建议大家去超市购买质量优质的莲子、百合和银耳,选购时要注意闻它们的味道,如果有一股硫磺味就不要购买,因为......
2018-05-07
莲子百合银耳粥怎么做
百合银耳粥怎么做材料:银耳、大米、莲子、百合、冰糖或盐、枸杞,做法:1、把银耳用水泡发,等银耳变软后清洗干净,并把根蒂去除,将银耳撕成小朵儿。2、将新鲜百合剥开,清洗干净。3、莲子浸泡几分钟,然后去除表面杂质。4、大米清......
2019-05-02
莲子百合薏米粥的做法
莲子百合薏米粥是一款以薏米为主,百合、莲子为辅料的甜粥,其味道清香绵软,营养丰富,男女老幼皆可食用。那么,莲子百合薏米粥的做法是怎样的?莲子百合薏米粥材料:薏米50克,大米100克,干百合25克,莲子25克,冰糖适量。做法:1、将薏米......
2016-05-21
孕妇可以喝绿豆百合莲子粥吗
很多人都喜欢百合的味道,路过花卉市场的时候都会买一些百合花放在家里净化空气,其实百合并不只是一种花卉,百合也是可以食用的,尤其是跟莲子是非常好的搭配。那么孕妇可以喝绿豆百合莲子粥吗?有的女孩子在怀孕之后,老一辈的......
2017-07-02
莲子百合银耳粥
「导读」清心火,润肺燥,喝上一碗暖暖的莲子百合银耳粥,保证你睡得香。莲子、百合、银耳是家庭里最常见的食材,但就是这几种不起眼不名贵的食材放在一起熬制,就可以成为美味滋补的莲子百合银耳粥,一家老少都可以尽享这道美味......
2018-10-26
莲子百合薏米粥的营养价值
莲子百合薏米粥既香甜绵软,营养价值高且功效多多,是一道大众都喜欢吃的甜粥。那么,莲子百合薏米粥的营养价值有哪些呢?莲子百合薏米粥是一款以薏米为主,百合、莲子为辅料的一道甜粥。莲子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁......
2018-01-30
莲子百合银耳粥的适宜人群
莲子百合银耳粥可以促进体内的毒素排出体外,清心火,有助睡眠,所以适合全家男女老少食用。莲子百合银耳粥还有很好的润肺滋阴补肾功效,经常熬夜的朋友喝莲子百合银耳粥可以消除疲劳,迅速恢复精力。另外,莲子百合银耳粥还有很......
2017-06-20
莲子百合薏米粥的禁忌
尽管莲子百合薏米粥营养丰富,且具有多重功效,但也不是每个人都适宜食用的,一旦食用不当,就有可能引出健康问题。那么,莲子百合薏米粥的禁忌有哪些呢?1、寒凉体质者不宜食用。薏米、绿豆属性寒凉,因此寒凉体质者不适宜食用,尤......
2018-05-05
小米莲子百合粥的功效与作用
核心答案安神助眠、健脾开胃、美容养颜功效与作用1、安神助眠:小米莲子百合粥中莲子成分入心经,具有安神补脑的作用,能够提高睡眠质量,改善失眠多梦、睡眠不佳的现象。2、健脾开胃:小米莲子百合粥所含的小米入脾经,小米中含......
2023-10-30
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