对于有减肥需求的人群来说，进食适量的西兰花可以对减肥起到一定的辅助作用。西兰花中含有较为丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质。有减肥需求的人群食用西兰花不仅可以补充一些所需的营养成分，还因其较低的能量和升糖......

在每个家庭都有了冰箱后，我们也知道冰箱的作用就是利用低温保鲜。阻止细菌滋生，从而让食物能够保存更长的时间。那么，是不是所有的食物都适合放进冰箱呢？西兰花就是放入冰箱中进行保存的，下面介绍几种保存方法。1、用纸张......

西兰花的茎能吃吗？吃西兰花的时候，很多人都会习惯食用西兰花的菜花，可是西兰花的茎怎么办呢？西兰花的茎能吃吗？接下来妈网百科就针对这样的问题给大家详细介绍一下。其实很多情况下，大家都不太习惯吃西兰花的茎。可是实际上......

西兰花有副作用吗？都说西兰花含有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用;另外菜花中还......

「导读」相信大家都会存有这样的疑问：花椰菜是西兰花吗？实际上，花椰菜和西兰花虽然外形相似、功效相近，但是却存在微妙的区别。下面妈妈网将为你详细介绍“花椰菜是西兰花吗”这幕后的真实！花椰菜是西兰花吗花椰菜是西兰花......

「导读」蒜蓉西兰花是一道营养丰富，健康又美味的简易家常菜。蒜蓉西兰花的做法简单，即便是第一次下厨也能轻松完成这道佳肴。西兰花是一种营养价值很高的蔬菜，而且它的营养成分非常全面，多吃可提高机体免疫力。同时，西兰花......

「导读」西兰花，这个菜品在很早之前还没有普及。但是随着市场的开放，人名的生活水平的提高，我们能购买到的东西也越来越多。以前只能在西餐中见到的高级食材也频繁地出现在普通人家的餐桌上。关注妈妈网百科，学习西兰花炒......

西兰花富含丰富的营养物质，具有抗癌的作用，而且味道非常好吃，那么孕妇可以吃西兰花吗?接下来和本站小编一起来看看吧。西兰花的营养价值西兰花中主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等营养物质......

对于减肥塑形的女生来说，蔬菜沙拉和水果沙拉对她们来说是减肥佳品。因此有很多女生都会寻找各种蔬菜来填饱自己的肚子。那么，西兰花能生吃吗？西兰花不能生吃，因为生的西兰花中很容易藏有虫卵。并非每一种蔬菜都适合直接生......

「导读」西兰花中含有丰富的营养成分及矿物质等，具有抗癌防癌的功效。孕妇多食用西兰花还可补充身体所需的叶酸。因此，许多人都会选择拿西兰花当食材进行烹饪，而清炒西兰花味道清淡又简单易做，是深受大众所喜欢的一道家常......

西兰花能减肥吗？能，西兰花是有减肥的功效。西兰花是一种低热量的食物，其中大概100克的西兰花只含有33大卡，也就是138千焦的热量。另外西兰花不仅有减肥的功效，还有防癌抗癌的功效。另外西兰花含有丰富的矿物质、蛋白质以及......

适当地食用西兰花不会引起胀气的情况，但是过量食用西兰花容易引起消化不良，从而出现胀气。西兰花中含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素等，可提供人体必需的营养物质，适当食用有益于肠道蠕动，促进消化，适合长期便秘的患者食......

能吃西兰花含有一种叫做SGS的物质，这种物质可以稳定准妈妈的血压、缓解焦虑。西兰花富含维生素C和丰富的叶酸，能增强准妈妈免疫力，促进铁质的吸收，保护胎儿的神经系统。在加工西兰花时，尽量选择短时间加热的方法，断生之后马......

例假是每一个女性正常的生理现象，在经期内需要注意的事情很多，毕竟此时的身体是比较脆弱的，不可以着凉。有人问，例假期间是不是不可以吃西兰花，因为西兰花是寒性的植物，在这个特殊时期，应该吃一些热一些的食物。那么，例假吃西......

西兰花、木耳、红豆，这三种耳熟能详的食物相信大家都吃过，知道他们的效果吗？听说吃这个不仅能养生，还能减肥。接下来，小编推荐几种减肥食谱，在吃的时候也能简单地瘦下来。西兰花彩蔬丁材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜......

在很多男生女生眼里，蔬菜就是减肥的佳品，因此，很多女生在减肥的时候就只吃蔬菜，不吃肉。以此来达到减肥的目的。那么，西兰花能减肥吗？多吃西兰花不只是帮助你减肥，还能有效助你排毒，预防癌症。西兰花是低热量食物，富含矿物质，蛋......

西兰花可以生吃吗？可以，但是最好不要生吃。现在很多人都认为生吃蔬菜是一种健康的吃法，但是专家认为有一些蔬菜是不适合生吃的，就好比如西兰花，因为西兰花里面含有丰富的营养素，煮熟后西兰花含有的维生素更容易比人体所吸收......

花椰菜是西兰花吗？这首先得从“花椰菜是什么”说起。花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科的蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花类似。花椰菜原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾......

「导读」炎热的夏天，凉拌菜成为了很多家庭餐桌上的必备菜。凉拌西兰花、凉拌金针菇、凉拌黄瓜、凉拌海带、凉拌黄豆芽等等，这些都属于凉拌菜。对于爱吃西兰花的妈妈们，想了解的当然是凉拌西兰花的做法啦，妈妈网百科将教授......

「导读」西兰花在西餐上常见用于摆设、配菜，后来传入中国，逐渐地被国人喜爱着，据小编所知，大家最喜爱的菜式有西兰花炒肉、西兰花鲜鱿等。品尝它的美味的同时，你还知道西兰花的营养价值吗？它的营养是非常丰富的，含蛋白质、糖......