传统医学认为，女人肾气虚适宜吃一些具有补气益肾作用的食物来调理，但食物的作用较轻微，无法代替药物，不可期望过高。此外，患者应尽量减少过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉......

血虚的患者常出现面色淡白或萎黄、毛发干枯、肌肤干燥、头晕眼花等不适，适宜吃一些具有补血养血作用的食物，比如枣、桂圆等。且由于“气”与“血”在生理上相互依存、相互促进，在病理上相互影响，血虚患者还常配合进食一些......

传统医学认为，存在肾阴虚情况的患者，一般可根据自己的情况选择银耳、山药等具有滋补肾阴作用的食物，但应避免过于油腻、辛辣食物，还要限制摄入高糖、高盐、生冷食物，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主......

如今，琳琅满目的“强化食品”风靡市场，如高钙奶、高钙饼干、维生素C饮料、高碘蛋、DHA婴儿配方奶、含铁饼干以及富硒大米等等。去年底，中国疾病控制中心针对国人的营养情况，高调宣布陆续向全国推广含碘食用盐、铁强化酱油......

中医认为，气血两虚主要表现为精神差、乏力、失眠、头晕目眩、心烦心慌、胸闷气短等不适，患者适宜吃一些益气补血的食物，应限制过于油腻、生冷、辛辣刺激的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食坚果水发木耳、菠菜、银耳、韭......

中医认为，脾虚肾虚以阳虚多见，女性患者可能出现食欲不振、腰膝酸软、大便溏泄、月经不调等症状，适宜吃一些补肾健脾的食物，但应限制摄入过于油腻、生冷、辛辣刺激的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆角、韭菜、枸杞叶、......

传统医学认为，气虚的患者适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补，但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物，还应限制熏烤、腌制等不健康食物的摄入，避免......

脾虚的人总感觉吃东西没有味道，所以食欲往往比较差，如果总是不爱吃东西，摄取营养不足，又会影响身体健康，形成恶性循环，所以一旦有脾虚的问题就要及时的调理，食疗也是一种不错的调理方法，那么，脾虚的食疗方法都有哪些呢？一、粳米......

肾虚的男性一般适宜进食一些补肾、养肾的食物。但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，应尽量减少高糖、高盐、生冷、油腻等不健康饮食的摄入。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食......

中医认为，经常出虚汗可能与阴虚火旺、肺卫不固、心血不足等情况有关，建议患者吃一些补气、补血、滋阴的食物，同时，患者应限制摄入过于油腻、辛辣刺激的食物。宜食食物不同原因导致的虚汗，患者的适宜饮食会有所差异。比如：阴......

传统医学认为，肾虚有肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚之分，在“补肾”时也需要根据具体情况来选择合适的食物。比如：1、肾阳虚者可选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。2、肾阴虚者可选择银耳、山药等具有滋补肾阴......

少阴虚寒，中医专业称为少阴寒化证，主要与心肾阳气虚衰有关，患者适宜进食一些具有益气、温阳作用的食物，但应尽量减少生冷、过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产......

传统医学认为，存在气虚情况的患者，适宜吃一些具有补气、理气作用的食物来补，但食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，患者应尽量避免进食生冷、过于油腻的食物，还应限制熏烤、腌......

传统医学认为，脾虚者应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等，适宜吃一些健脾的食物。但由于脾虚可分为脾气虚、脾虚气陷、脾不统血、脾阳虚等几种情况，不同情况的适宜饮食可能存在差别。例如......

中医认为，脾胃气虚可能会导致水湿积聚于体内，当水湿停滞于眼睑可能会造成水肿，出现“眼袋大”的情况。患者可选择一些健脾化湿的食物来改善，但应限制摄入过甜、油腻、生冷食物，以免助生痰湿。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水......

阴虚的患者常有面颊潮红、咽干、五心烦热、潮热、盗汗等不适，适宜吃一些具有滋阴作用的食物。但由于阴虚常见肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等几种情况，不同情况的饮食侧重略有不同。1、肺阴虚者，适宜进食一些具有滋阴润肺功效......

传统医学认为，脾虚消瘦可能与脾气虚、脾阳虚有关，患者还可能有食欲不振、饮食减少、腹泻等表现。一般建议进食一些具有健脾益气、温补脾阳作用的食物，但应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶......

女性脾虚适宜吃一些健脾的食物，但应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。传统医学认为，脾虚可分为脾气虚、脾虚气陷、脾不统血、脾阳虚等几种情况，不同情况的饮食调理可能存在差别。例如：1......

中医认为，气血两虚的男性主要表现为精神差、乏力、失眠、头晕目眩、心烦心慌、胸闷气短等不适，适宜吃一些益气补血的食物，应限制过于油腻、生冷、辛辣刺激的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食坚果水发木耳、菠菜、银耳、......

蜜饯，北方称为果脯，闽、粤、桂称为凉果。最早的蜜饯品种仅有莲子、藕片、梅子、冬瓜条之类。加工方法是在传统的盐浸蜜渍的基础上，再加蜜煎，使糖液加速进入果内。果脯、蜜饯是儿时最诱人的食品，因为它不仅香甜，而且有水果味......