少阴虚寒，中医专业称为少阴寒化证，主要与心肾阳气虚衰有关，患者适宜进食一些具有益气、温阳作用的食物，但应尽量减少生冷、过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果
卷心菜、韭菜、豆角、银耳
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪油、黄油、奶油
更多建议
少阴虚寒的患者除饮食调理外，日常还应养成良好的生活习惯，必要时可遵医嘱用药治疗。
1、保持规律的作息时间，避免熬夜，严禁吸烟。
2、适当进行户外运动，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。
3、保持心态平和，可通过深呼吸调整、闭目养神、听轻音乐等方式来放松心情。
4、有只想睡觉、手脚冰凉、呕吐等明显症状，甚至严重影响生活者，应在专业医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
