控制热量摄取低脂低糖低盐饮食，选择脱脂牛奶，烹饪时尽量选择植物油，少吃动物内脏、肥肉、鱼、脑髓等脂肪高、胆固醇高的食物，少吃煎、炸、甜食，每天盐的摄取量控制在6克以内。保证足够的蛋白摄取如鱼、虾、瘦肉、海米等多......

无法接受自己臃肿的身材，很多女性就会开始减肥，而想要进行减肥就需要限制每天摄取的热量，对摄取热量进行控制的话，每天都能够坚持到，长期如此肯定是能给身体带来好的减肥效果了的。那么，减肥每天摄入多少热量？具体减肥的时候......

至今有些人还在传播两种错误观念，脂肪肝不用治疗，只要饮食注意一点，多运动就好。脂肪肝不能治好等。这两个脂肪肝的治疗认识误区，不知道坑害了多少脂肪肝患者，耽误了脂肪肝的治疗时机，逐渐发展成重度脂肪肝和肝硬化。治疗脂......

减肥一天需摄入热量因人而异，需看身高等多方面因素。应摄入热量要小于所需热量，如身高1米65，标准体重应是60千克。劳动强度中等，所需热量大概是1800千卡，摄入热量小于1800千卡即可。很多人为能让身材变得苗条，往往用一些方......

在我们日常饮食中，可以和肉类搭配的食物有很多，但需要我们更多的了解食物搭配的原则和烹饪的规律，否则，会让人感觉饭菜不容易接受，没有很好的适口感，也就很多人说的“营养的食物都不好吃”的原因。我把小笼粉蒸牛肉搭配富含......

脂肪肝的产生是由肝细胞质变和脂肪储存过多引起的。肝脏是人体重要的消化器官，对脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、运输等起着非常重要的作用，保持动态平衡。就像加工现场一样，吸收和整合脂肪，加工成优质产品，供身体使......

摄入热量的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。一、减肥每天需要摄入多少热量根据世界卫生组织出......

痛风患者不适合吃畜类的肉，如牛肉、羊肉、猪肉等。痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组疾病。痛风患者应采取低嘌呤饮食。大多数肉类的嘌呤含量较高，而动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类，故亦......

饮食是提供人体营养的物质基础，维持人体生长发育，完成各种生理功能，保证生命活动不可或缺的条件，合理的饮食对肝病的预防有着重要的作用。饮食疗法是脂肪肝治疗的重要手段，采用合理的饮食结构是本病痊愈的关键，要引起重视。......

生活中饮食对白癜风的病情是否恢复起着重要作用，患者除了禁止烟酒、辛辣刺激食物外，还应掌握各种调味料的使用方法，白癜风患者吃油盐酱醋时应注意的事项。白癜风对油盐酱醋的摄取有什么讲究？1、用盐白癜风患者每天的吃盐......

准妈妈的身体一定要健健康康的，而在孕妈身上比较多见的就是妊娠糖尿病，那么怎么去避免他呢，本站小编就来说说吧。准妈妈平时如何控制糖分摄入01选择低血糖反应的主食日常饮食中要避免食用过多有精白米、精白面做的主食。......

如果风湿热是生活中的一种疾病，它会对患者的健康和生活造成很大的危害。我们需要提醒你，如果你患了它，你必须注意治疗。但并不是每个人都知道如何治疗风湿热。治疗风湿热的处方有哪些？接下来，让我们请权威专家向您解释。风......

正常人腹腔内大约有50毫升左右的游离腹水，起着维持脏器间润滑的作用，当腹腔内出现过多游离液体时，即为腹水。而肝硬化患者如病情不能得到有效控制而恶化，大多会出现肝腹水。此时的肝硬化腹水患者除了要积极治疗之外，还应对......

绝大多数父母、老人由于宠溺或为了更好地诱骗又哭又闹的孩子，常常以甜食做为奖赏或抚慰，无形中却培养孩子喜欢甜食的不良习惯。可别小瞧这种甜食，当孩子习惯性后，不但提升家中花销，对孩子的身心健康也导致负面影响。殊不知......

孕妈妈在怀孕期间高血压不仅会影响到自己的身体健康，也会影响孕妇腹中的胎儿生长发育。那么孕妇高血压吃什么食物比较好呢？怎样吃健康。孕期高血压吃什么好黄鳝鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，有很好的补中益气的功效，孕......

研究发现高脂肪饮食会改变人体内分泌环境，增加罹患卵巢癌的风险。曾有过关于卵巢癌与饮食结构相关性的调查研究，通过对高卵巢癌发生率的国家居民的饮食构成与低卵巢癌发生率的国家居民饮食构成进行对比分析，发现高发区居......

食物经由转化成热量后，可维持人体基本运作及代谢所需，但若是摄取不足则容易造成身体免疫功能降低、代谢异常，甚至体重降低。热量构成的因子不外乎是碳水化合物、蛋白质以及脂肪三者，而当在选购的过程中，除了看标志上的总热......

dha不仅可以促进婴儿的大脑发育，而且可以促进婴儿的视网膜生长发育，对婴儿的生长发育起着非常重要的作用。婴儿需要积极补充dha才行，那么是不是dha补充越多越好呢？婴儿dha摄入量多少才最好呢？一、宝宝dha的需求量宝宝在不......

如果你想减肥，你需要控制卡路里的摄入，但也要提高基本的代谢率，消耗卡路里。当卡路里消耗超过卡路里时，身体需要燃烧脂肪来提供能量，以达到良好的减肥效果。为了控制热量摄入，我们应该拒绝高热量食物，如蛋糕、饼干、冰淇淋、......

铁是人体重要的营养元素之一，人们若摄入铁质不足可引起缺铁性贫血。但是任何事物都是过犹不及的，铁质也并非多多益善。研究发现，许多丙肝患者的血清中铁的含量较高，严重影响了治疗效果。正常情况下，人体每天由尿、粪、汗等......