很多女性感到月经来临前后和月经期间有明显的嗜睡，中医认为是脾虚湿、血气不足、肾精损失。这样的女性建议冬天多吃萝卜，平时多喝红豆薏苡粥。中医认为，经常嗜睡是由脾虚湿、血气不足、肾精损失引起的。脾虚湿病引起的经......

「导读」红豆黑豆薏米粥的主要原材料就是红豆、黑豆和薏米，不过除了这三种材料外，你还可以加入其他爱吃的食材。那么，红豆黑豆薏米粥怎么做好吃呢？红豆黑豆薏米粥的热量是多少呢？红豆黑豆薏米粥的好处有哪些呢？它的食用禁忌......

「导读」红豆可以利水消肿，有补血、减肥、降血脂、降血压的功效，而薏米最出名的就是祛湿，两者搭配煮成粥，这道红藕薏米粥的功效与作用就更是翻倍了，成为不少人们春夏季常吃的食物，所以每逢这些时候，妈妈们纷纷开始学习红豆薏......

「导读」芡实可以搭配来一起烹煮的东西并不多，红豆薏米就是固定搭配之一。很久之前，就有红豆薏米芡实粥这样的搭配，这三样东西有着不同的功效，搭配在一起发挥了它们更多的作用。那大家有了解了多少有关红豆薏米芡实粥的功......

「导读」红豆、红枣、薏米都是生活中常见的食材，将这三味食材熬制成粥，不仅能使其中的营养成分充分被人体吸收，还能健脾祛湿、利水消肿。那么，红豆红枣薏米粥的做法是怎样的？红豆红枣薏米粥的热量是怎样的？红豆红枣薏米粥的......

「导读」夏日正当，很多人都喜欢在休闲置于煮煮各种糖水，既可以解暑而且还可以养身。本专区要介绍的是一种营养价值很高而且有利身体的薏米红豆粥。薏米和红豆的搭配是最合适不过了，这道常见的家常粥品的功效与价值不容小......

红豆薏米粥，顾名思义其原料就是红豆和薏米，但是除开这两种食材，我们在煮粥的时候还可以添加什么让味道变得更好呢？今天小编给大家带来一个更加美味的红豆薏米粥的做法，希望大家会喜欢哦！红豆薏米粥的做法——材料有小惊喜！材......

「导读」红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，小米除含有丰富的营养成......

红豆薏米是两种食物，很多人说这两种食材一起，有一定的祛湿效果。到了夏天是祛湿保健的大好时节，很多人开始吃红豆薏米。吃红豆和薏米的方法主要是煮粥来吃，那么，红豆薏米粥薏米要炒吗？红豆和薏米煮粥可以将这两种食物，直接放......

薏米红豆粥对于我们来说是比较健康的食物，其实做法也不难，平时早餐晚餐都可以煮着吃。今天为大家带来两种薏米红豆粥的熬制方法，空闲时间就可以动手做起来哦做法一：材料：薏米100克、枣25克、红豆50克、仙鹤草10克、白砂糖3......

「导读」红豆薏米燕麦粥味道甘甜，深受人们的喜爱。不论是红豆、薏米还是燕麦，都是营养十分丰富的原料。在早晨，能够喝上这样一碗软糯香甜的粥，也是人生的一种享受。在享受粥的美味的同时，还能够给自己补充营养，可谓是一举两......

「导读」薏米芡实红豆粥是一道美味可口、营养丰富的菜肴，有着利水消肿、强壮脾胃、清热解毒的作用，对于压力极大的人们是一道不错的食疗佳品。其中薏米、芡实和红豆也都有着很多的营养价值和药用价值，在提供美味的同时也......

「导读」红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，也是人气很高的一道养生粥。红豆薏米粥的做法简单，但是红豆与薏米却是绝配，两者混合食用营养价值丰富，功效强大。红豆薏米粥有很好的日常保健的作用，不管是女性还是男性都适宜多吃......

「导读」红豆薏米燕麦粥是一种广受大家喜爱的粥品，口感好并且营养丰富，最重要的是，红豆薏米燕麦粥的种养生功效特别出色，它把红豆、薏米和燕麦的营养功效进行了整合，更利于人体的吸收。薏米红豆燕麦粥红豆薏米燕麦粥有除湿......

「导读」许多人一天都是有一碗美味的红豆薏米大米粥开始的，红豆、薏米、大米都是生活中便于购买的常用食材且营养丰富而美味可口，再者也比较实惠的食品。我们知道大米有益气养胃的功效，红豆消毒而利尿消肿，薏米健脾而祛湿......

红豆薏米芡实粥古来有之，许多人看中芡实的功效，而且薏米又可以祛湿去水肿，也是一味良药，红豆也有多种的功效。放在一起煮，就可以一次性地吸收三种原材料的营养价值，发挥三样东西的功能与作用，达到更好的融合。红豆薏米芡实粥......

「导读」中国是一种以“瘦”为美的国家，因此我们身边不乏整体喊着要减肥的朋友、同事等等。而减肥的一个必备知识就是食物的热量，那么对于爱吃红豆薏米粥的正在减肥的你来说，可否知道红豆薏米粥的热量是多少呢？妈网百科告......

「导读」细粮吃多了，也是会腻的？吃腻了细粮，来一碗粗粮不仅仅能够转换一些口味，而且还能够使身体更加健康。红豆、绿豆和薏米三者搭配起来，不仅味道好，而且营养价值丰富，还有健脾养胃、利水消肿、纤体美容的功效与作用。那么......

红豆薏米燕麦粥有除湿利尿消肿和健脾养胃的作用，人体湿气过重时，就会出现身体无力、全身浮肿及大便溏稀等症状，多喝一些红豆薏米燕麦粥，就能让这些症状消失。另外红豆薏米燕麦粥里面的薏米，可以避免脱发和头发干燥等症状的......

「导读」红豆黑米薏米粥其实做法很简单，不过在煮之前，必须把红豆黑米和薏米这三种材料泡上数个小时。具备了这个基本步骤后，才能加入其他材料让粥的口感更好。本专区将为你介绍美味的红豆黑米薏米粥的做法，让你慢慢爱上它......