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2023-11-17
练腹肌会影响长高吗 练腹肌会不会长不高
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腹肌是人体结缔组织成分的重要组成部分,包括腹直肌、外斜肌、腹内斜肌和腹横肌,收缩时可弯曲躯干,防止骨盆前倾。腹肌在腰椎的活动和稳定性以及控制骨盆和脊柱的活动中也起着重要的作用。锻炼腹肌的方法1、仰卧卷腹训练......
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2018-06-07
怎么才能练出腹肌
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仰卧起坐板练腹肌
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