性生活对人来说很重要，是情侣和夫妇之间不可或缺的活动，也可以使人们的关系更加亲近，但性生活时容易出现问题，人的性生活质量也容易受到外界的影响。例如，阴茎短的话，女性就不能高潮，或者感情过于紧张的话，女性就会变得性冷淡......

神经紧张是人体对外界环境形成的一个保护机制，偶尔出现神经紧张不会对健康造成影响。但是如果长期处于神经紧张的状态中，会容易导致患者患有心理障碍疾病。神经紧张患者的主要治疗方法是心理治疗、药物治疗和自我调整。......

遇事紧张心慌首先需要正确认识自己的内心需求，并通过自我放松调节、心态调整的方式缓解。1.自我调节遇事紧张因内心自卑，对所做事情无信心所致，可以通过深呼吸、安静休息、听音乐、冥想的方式，缓解内心焦虑、紧张情绪。2.......

孕妈咪若因为工作或家庭的理由，必须一个人待产，甚至是怀孕过程中需要独自面对时，医师提醒孕妈咪做好待产准备，当待产的时间越来越接近预产期时，医师建议独自待产的孕妈咪应把握一些产前的知识，缓解产前焦虑。把握3要点生产......

考试前可采取深呼吸的方式缓解紧张，能有效降低呼吸频率。同时可适当活动肢体，建议做扩胸运动或伸展运动，以放松肌肉和稳定情绪。最重要的是要尽可能树立自信心。在考前会紧张不安，主要是由于对考试结果担心，生怕自己会考砸......

想要缓解中考前紧张的状态，首先得充分的复习功课，把重要考点记在心中，考试时不会再那么紧张。考前早点上床睡觉，养精蓄锐才能更好应付考试，也可通过适当的运动来缓解紧张情绪。中考也算是人生的一个小转折点，考好后能上理想......

无论的剖腹产还是其他手术，病人出现紧张的情况是非常常见的。孕妇应该怎么做来缓解剖腹产前紧张的情绪呢？几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。这是因为要采取产科手术的往往因产妇的情况起病急，痛......

有很多女性在出现月经之前会有经前紧张综合征，这个大多数是心里的原因，给患者造成一定的影响，这个时候就需要多进行心理疏导。在出现这个症状时，到底该怎么办呢？1、在出现这种病症，是大多数与神经系统以及内分泌系统的紊乱......

有一些孩子在平时的学习成绩都很不错，但是到了大考的时候成绩就一落千丈，当家长询问原因时才发现，孩子在参加考试前总是会过于紧张，这种紧张的不良情绪大大影响了考试时的发挥，影响了成绩，那么，孩子考试前紧张怎么办？孩子考试......

学生面对考试容易紧张，一般在胃肠考试前焦虑。适当的压力可以在短期内提高学习战斗力，增加自己的知识储备，取得好成绩，但过于紧张也不好，缺点大于利益，过于紧张会严重影响下一个生活、工作、考试。考试前一段时间，合理安排学......

很多人在开车时都有开车紧张的心理障碍。如果在开车时容易紧张，不妨给自己一些心理性的暗示、注意深呼吸、在开车时也可以多嚼一些味道持久的口香糖，这样都能缓解紧张的情绪。另外在开车紧张时，也可以利用好每个红绿灯，分......

「导读」女性在第一次来月经之前都会有一个蜕变的过程，在这个过程中，也会有心里上的变化。有很多的女性会有女经期前的紧张综合症。这个症状就在来月经时出现，这大多数是因为心里因素导致。那么，经前紧张综合症怎么办？经前......

上环其实是中国特有的一种避孕方式，因为以前的社会实行计划生育制度，所以女性生育之后会被要求上环以防止超生。但是，现今社会计划生育政策有所改变，所以很多女性想要生二胎，所以要取环，但很多女性朋友会因此而特别紧张，我们......

出现很多意外怀孕的女性还是很多的，但是对于意外怀孕想要接受人流手术的女性来说，手术前或多或少都是会有一些紧张的，还有手术之后的不良的影响也是很大的。这个时候人流好像就是一个恶魔一样。那么，人流前紧张害怕怎么办......

考前紧张时可通过控制思想方式缓解，建议要积极去除心中杂念，做好眼前事。且要及时放松身心，可适当运动或听音乐，并闭上眼睛感受。另外，最重要的一点是要给予合理暗示，要坚信自己能行。如果参加较重要的考试，尤其是高考，不少考......

有很多人不了解经前期紧张症是什么，通常在经期前会有一些情绪发生。很多人都认为这是正常现象，其实这就是经前期紧张的一种表现。那到底什么经前期紧张症呢？1、妇女通常在月经前的7到14天内会出现乳房胀痛，头痛，紧张，疲劳，全......

十年寒窗苦读，一朝决定胜负。每个莘莘学子都希望自己多年的寒窗苦读没有白费，能在考场上发挥出最好的水平。考入自己理想的学校，为自己的人生发展做出更完善的铺垫。考前紧张，不仅是孩子的苦恼，也是家长们担心的问题。那么......

做手术对于一个人来说，就是一件大事情。尤其是胆子相对比较小的朋友来说，更是会产生恐惧的心理状态。但是手术却不可能因为患者的害怕而不进行，毕竟治病是最重要的。如果患者在手术前紧张害怕怎么办呢？下面就一起来了解一......

现代生活中，人们无时无刻不感受到时代气息--紧张。人们一旦紧张情绪起来的话，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神紧张，可以试试在准备干一件事情之前做好准备，相信自己、保持好状态、保持情绪稳定、坚持运动等等。对于......

每个人的心理承受能力不一样，所以在遇到一些事情的时候，处理的方式也不同。心理承受能力差的人在遇到困难，或者是遇到挫折的时候总是会自我否认，还会出现非常紧张的情绪，这样只会让事情变得更加的糟糕。那么，心情紧张要怎么......