凉拌荷兰豆的做法很简单，只要把荷兰豆焯水了就酱料倒进混合就大功告成了。但是，最简单的也就是最不简单的。焯水这个关键的过程要做好了，才能做出好吃的凉拌荷兰豆的。荷兰豆在焯水时候，焯水用的锅要大，而且焯菜用的水要多......

「导读」腊肠是家常菜之一，而荷兰豆也是家常菜中不可少的材料。这两中材料配合在一起，能够做出美味的腊肠荷兰豆。而且腊肠荷兰豆的营养价值也是不可忽视的：具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，因此，想吃腊肠又想吃荷兰豆......

孕妇可以吃荷兰豆吗？营养专家表示，荷兰豆味甘、性平，营养价值丰富，常吃能够补中益气、利小便，是孕妇和产妇都能吃的一种营养蔬菜。如果是哺乳期的妈妈常吃荷兰豆，能有增加乳汁量的作用。不过有两点需要注意的是：一，荷兰豆豆粒......

在中国东北地区，杂烩又称乱炖，大杂烩，是一种饮食方法。深受欢迎。而荷兰豆炒杂烩，这道菜的杂烩是指湘南地区的特产鱼丸和蛋片。以前，鱼丸和蛋片是过年时家家户户做头碗的主要食材，也可以用来涮火锅，味道特别鲜美。荷兰豆炒杂......

既然荷兰豆如此可口，那么或许妈妈们就会有个疑问：荷兰豆有什么营养价值？其实，荷兰豆的营养价值确实不少。不仅有食疗效果，还有美容功效。因此，荷兰豆在众多的蔬菜中，也受到了很多妈妈们的喜爱。既然要吃荷兰豆，那就要吃得更加......

「导读」在很多地方，荷兰豆炒腊肠是一道有名的菜。由于用腊肠和其他蔬菜混合在一起烹饪，不仅味道十里飘香，而且口感好，也很有营养，所以，很多家庭都会用来待客，而且很多餐馆也将荷兰豆炒腊肠作为一道特色菜来销售。那么，荷兰豆......

荷兰豆分为宽荚和窄荚两种类型，宽荚的荷兰豆荚色呈淡绿色，味道较淡，因此不够鲜美，而窄荚的荷兰豆则味道更好，而且荚色较深的荷兰豆一般味道也较浓。而在挑选香肠时要多注意一些，选取新鲜干净高质量的香肠才能既保证口感又保......

「导读」很多网友跟我一样，都以为荷兰豆之所以叫做荷兰豆，是因为它产于荷兰，但是事实其实并非如此，荷兰豆之所以被称为荷兰豆，是因为荷兰人把它从原产地带到中国，后来下南洋过番的闽南人，潮汕人将其带回家乡，也沿用了当地的叫......

荷兰豆炒肉的营养价值可以从荷兰豆的营养价值上来剖析。作为豆科植物的荷兰豆，其本身含有含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸成分，有增强人体抵抗力、防癌抗癌、通便等保健作用。而荷兰豆与肉内......

在日常生活中，有不少人都非常喜欢吃荷兰豆。荷兰豆不仅味道可口，而且所含的营养丰富。在女性生了宝宝后，都需要安排好自己的饮食，尽量吃营养食物，这才能促进身体的恢复。那么，坐月子能不能吃荷兰豆呢？女性坐月子的时候是能吃......

猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。对于脂肪肉及猪油，患高血压或偏瘫（中风）病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食猪肉......

孕妈妈们孕期对于食物的选择格外谨慎与小心，为了宝宝的健康妈妈们也是做出了很大的牺牲与努力，那么荷兰豆炒腊肉这样一道美味佳肴是否适合孕妇食用呢？下面我们就一起来看看孕妇能吃荷兰豆炒腊肉吗？大家都知道，只有不饱和脂......

很多宝宝在选择食物的时候都需要下一番功夫，因为宝宝最开始只能去喝母乳，对于外来的食物是需要一个过程去适应的，比如很多食物对于成年人来说是不需要注意的，比如有的小朋友就不能吃海鲜，很容易就过敏，还有的不能吃蚕豆，所以......

「导读」荷兰豆炒腊肉，这是一道油而不腻、香脆可口的佳肴，可谓是居家者必不可少的收藏，那么大家知道荷兰豆炒腊肉的做法吗？荷兰豆炒腊肉的做法荷兰豆炒腊肉是一道美食，做法简单，味道清爽可口，但是大家知道荷兰豆炒腊肉的做法......

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解......

荷兰豆炒腊肠虽然是部分地区的特色菜，但是作为营养价值丰富的荷兰豆是值得人们称赞的，它不仅可以和腊肠混合在一起炒，而且还可以和其他食物一起烹饪，也不会失去它的营养价值，无论怎么烹饪荷兰豆，大家都要学会好好利用该食物......

荷兰豆和主要作为粮食与制淀粉用的麻豌豆相似，皖北民间一直有用麻豌豆做凉皮的传统，口感非常好，其次用料荷兰豆，用最后才有其他材料代替。那么荷兰豆有哪些营养呢？1、荷兰豆荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒......

材料：虾仁：500克；荷兰豆：300克。料酒：20毫升，小葱：5克，色拉油：适量，食盐：5克，姜：适量。材料都准备好了，我们就可以来制作这道简单美味的荷兰豆炒虾仁了。首先把新鲜买来的虾仁剥皮去虾线，要是嫌麻烦可以选择用冷藏的虾仁，这些会使用时......

凉拌荷兰豆，好吃又好做。但是，要做出好吃的凉拌菜，食材的选择新鲜是制作的关键，对于荷兰豆这种市场中随处可见的食材，人们可能早已熟悉无比，但是，选购新鲜的荷兰豆可是有技巧的哦。荷兰豆，因为荷兰豆一年四季都有，但是并不是什......

要做出好吃的荷兰豆炒虾仁，有两点要注意的。大家可要记好了。第一，在焯水过程，小秘诀是可以放入一些食用油，这样有利于保持荷兰豆的爽脆可口。在炒的过程中，也要注意把握好荷兰豆的熟的程度。荷兰豆烫变色即可，时间大概在几......