刚干了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院根据调研900名年龄结构为33岁的产后女性发觉，新妈妈假如休息不好，休重非常容易增加，尤其不利修复身型。此项研究早已发布在国外《流行病学》杂志期刊11月刊上。研究工作人员......

睡眠是人们每天必不可少的一个环节，让身体和大脑休息、修复和保持活力。睡眠不足不仅会力不足，精神不足，注意力不集中，还会对健康产生不良影响。充分睡眠的重要性很多人都知道，你知道健康的长寿和睡眠时间也有一定的关系吗......

新生儿每天的睡眠时间是很长的，基本上大部分时间都在睡觉。新手妈妈不用感到恐慌，这属于正常现象哦。同时，家长要为孩子提高良好的睡眠缓解，这样有助于孩子拥有良好的睡眠，帮助健康成长发育。下面一起来看看新生儿睡眠时间......

睡觉多的原因有很多一方面可能是生理因素所致，很多人随着年龄的增长，睡眠时间较长，睡眠质量较差，这样会总是感觉到睡不醒，睡觉比较多。另一方面则和某些疾病的发生有关系，如果患有心脑血管疾病会影响到患者正常的脑部功能，致......

刚刚生完宝宝的妈妈要注意了，宝宝睡觉的时间也是需要观察的，虽然说新生儿的睡眠时间占去了一天之中的大部分时间，宝宝的年龄阶段不同，睡眠时间也会有变化的，那么婴儿睡多久熟睡？1.宝宝的年龄不同，睡觉的时间也是不同的。现在......

很多的家长都会为孩子的睡眠操碎了心，没个孩子的睡眠不一样，那么宝宝应该如何睡呢？宝宝睡觉应该是什么样的呢？怎么做宝宝才睡的好呢？下面本站的小编为大家分享宝宝应该怎么做睡的更好。眼睛睁得大大的！肯定是不要睡！可能很多......

都说人活一生，离不开衣食住行这些东西。随着生活节奏的加快熬夜失眠等让人们的睡眠质量越来越差。睡眠对我们成年人来说是极其重要的，那睡眠对于宝宝来说更加的重要了。那宝宝的睡觉有什么讲究呢?高质量的睡眠对宝宝发......

当妈妈们看着熟睡中的孩子，会感觉到内心特别的幸福。所有的父母都会格外的关注宝宝的睡眠质量，因为它关系到宝宝的健康和快乐的成长。所以每天要引导宝宝及早的入睡，建立正确的生物钟。那么宝宝睡眠多少？大家一起来了解一......

当宝宝出生由于脑系统方面没有发育完好，就会很容易产生疲劳，就会出现嗜睡，因此，宝宝基本都会在睡眠当中度过。但是，有的宝宝睡觉时间很少，感觉就想睡着了一样。那么，婴儿入睡多久深度睡眠？一般在半夜的十二点到凌晨三点的时候......

月子里很多妈妈都是在床上度过的，因为躺在床上比较轻松，而且也很舒服。有些妈妈可能会躺着躺着就睡着了，结果一天到晚就睡了很多小时，也有些妈妈睡眠质量很差，总是睡不着。那么，坐月子睡眠需要睡多久？坐月子睡眠最好是8个小......

劳累了一天，每个人都想美美的睡一觉吧，这样可以缓解疲惫的身体。但是有的人就会出现睡眠比较多的现象，经常这样并不好，所以这样的患者在生活中就会比较的烦恼。那么为了知道其中的原因，还是来一起了解睡眠多怎么办？了解的越......

初生婴儿的主要工作，就是吃奶与睡觉，一般来说，婴儿吃饱后就会进入到睡眠的状态中。有些家长听说婴儿也有嗜睡的情况，具体是怎么回事并不了解，想要知道初生婴儿睡多久算嗜睡？初生婴儿睡多久算嗜睡，要根据婴儿的身体情况与习惯......

新生儿每天的睡眠时间大概有20~22个小时；随着年龄增长睡眠时间会逐渐的减少，青少年的睡眠时间应该在8~10个小时左右；成年人的睡眠时间要保持在7~8个小时左右；65岁以上的老人睡眠时间也应该有7~8个小时。经常熬夜、睡眠不......

不少宝妈总是会担心宝宝晚上睡觉时会踢开被子，引起感冒。所以当母婴店出现了睡袋时，许多妈妈就会被深深的吸引住，就想给宝宝买上两件。但是同时很多宝妈都存在一些问题，比如宝宝多大可以睡睡袋？下面来说下。2个月的宝宝可......

除非有过大的噪音，或者是腹壁的震动，不然胎儿一般不会有太大的动静，胎儿基本是睡眠的状态，偶尔会伸伸胳膊，胎动也受孕妇的影响的，吃的太饱时，或是太饿的时候，也会出现明显胎动，那么，胎儿一般睡觉睡多久？胎儿一般睡觉18小时，他们也......

宝宝小的时候都特别喜欢蹬被子，脚丫子不停的踢，所以很容易受凉，给宝宝用睡袋就可以防止宝宝被子被踢，而且保暖效果也不错，家长可以省心不少。那么新生儿多大可以睡睡袋？宝宝出生两个月的时候就可以用睡袋了，只是选择睡袋也很......

很多人都有午睡的习惯，午睡也很重要，有助于缓解疲劳，休息身体，增强体力。但是，很多人的午睡方式不正确。例如，时间上没有概念。那么什么时候午盘最好呢？午睡的最佳时间是什么时候？午睡的最佳时间一般来说，午睡的最佳时间应该在......

要想身体健康，首先要保证充足的睡眠，不管是大人还是小宝宝都是一样的。如果家里有了小宝宝，要想小宝宝成长的更健康，那就要保证宝宝的睡眠时间。不过睡眠时间也不可以过长，那四十多天宝宝睡多久？四十天的宝宝一整天的时间几......

当今社会，人们的压力无处不在，工作压力，家庭压力都像一座座大山一样压着现在的年轻人。而随着女性的独立能力不断提高，女性压力也是日益见长。尤其是职场白领人员，失眠已经是通病。那么睡眠时间要睡多少正常呢？睡眠时间要睡......

小宝宝睡眠的时候，一般是较浅的。家长也会担心，如果宝宝的睡眠一直都很浅，那么可能就不会有特别好的发育速度，形成各种伤害，因此想了解促进深层睡眠的方法。那宝宝多大睡觉能深睡眠？宝宝其实一岁左右就可以进入深层睡眠，通常......