让新手妈妈高挺傲峰的秘诀秘诀一：疏通给身心健康加份“商业保险”“产后妈妈”乳房发生形变、变病关键是由于打回奶针、终止哺乳等缘故，假如妈妈们能在断奶后后3个月立即到技术专业组织开展乳房疏通，就彻底能够防止这类......

现在的人们都提倡科学减肥，在不影响身体状况的情况下把身体多余的脂肪给去掉，反而会让身体越来越轻松，越来越健康。世界卫生组织也提出说每人每天尽量要食用5种水果和蔬菜，这样才能给人体提供充足的营养。人们在食用果蔬......

很多人都听说过蛋白质减肥法，但是一般的减肥法尤其是节食或者绝食减肥法在帮你减掉脂肪的同时也夺走了肌肉，使人变得越来越无力，全身的皮肤变得松弛，整个人看起来老态又无力气。这时候你就需要蛋白质减肥法。蛋白质减肥法......

想要减肥，想要快一点瘦下来，这对很多女性来说，都是一直想做的事情，因为希望自己的体重轻一点，就可以美一点。许多女性为了一个好的身材，往往会选择进行减肥。进行的方法也是各种各样的，为了瘦，控制饮食，绝食，这是很常见的减肥方......

你知道一颗蛋黄酥的热量，等于将近一碗饭加上二茶匙的油吗?精致的月饼总是让人食指大动，不过营养师提醒，传统月饼多半隐含著高胆固醇、高油脂及高糖等成分，吃多了，就可能对健康造成负担。要认真分析市面上贩售各种月饼的成......

有人认为减肥是一个需要长时间坚持的过程，所以，减肥是一个非常考验人的毅力的过程，许多人因为不能吃减肥的苦，从而放弃了减肥。我们不仅只顾着减肥，也需要注意减肥是否会对健康造成一定的影响，而这四招减肥方法效果好，而且有......

6月22日中午，记者在贵阳市友谊路附近的社区医院见到了刘先生。据48岁的刘先生介绍，1990年，他和妻子王先生结婚了。当时他还不胖，结婚后生活可能很舒服，体重从130公斤变成了160公斤以上。2010年3月，妻子以性格不合向刘先生提......

除了用「食物=身体的营养及能量」的概念来吃美食之外，以下是「即便没有大量的运动量，也不太会变胖」的进食原则给大家参考一下。①在最对的时间吃对食物:注意!运动前一小时，需补充足够淀粉(地瓜、馒头、五谷粉、香蕉);运......

在我们生活中很多朋友都在减肥，但不管是采取运动减肥还是游泳减肥，一日三餐总是要吃的。减肥并不等于节食，如果在吃的过程中减肥，或者说平时吃什么助于减肥，接下来就给大家推荐几款减肥食谱，感兴趣的朋友不来看看。一、雪片......

现在只喝水不吃饭的减肥方法很流行，这种减肥方法被认为是瘦身最快、效果最好的方法。那么，这种只喝水不吃饭的减肥方法是否适用于每个人，是否会带来排斥作用，让我们来听听专家怎么说吧只喝水不吃减肥的方法说明绝食减肥的......

「导读」说到减肥，估计不少人的第一印象便是节食了。作为老牌的减肥方式，节食减肥是MM们最常用的瘦身方法。只是，姜不一定是老的辣，节食减肥存在着不少危害，例如长期节食会使身体缺乏营养，基础代谢率降低，成为易胖体质等。下......

为什么这时减肥最好？在秋冬季时节，气温清凉、大家食欲大好，不经意间就吃得多起來，脂肪非常容易在身体沉积，因而要再次坚持不懈减肥。权威专家：秋天减肥实际效果最好为什么说秋冬季时节最适合减肥呢？即然脂肪非常容易沉积，那麼......

现在，有越来越多的MM通过极端的节食方法减肥，但是这样的减肥方法不仅无法达到理想的减肥效果，还会对身体造成一定的伤害。除了这个节食减肥，现在的饮食减肥方法中还存在很多这样的减肥误区。今天，就跟小编一起来看一下，这些......

知道减肥对身体的危害后，越来越多的人开始喜欢半绝食减肥法。与减肥相比，半绝食减肥法可以缓冲身体，适应身体后逐渐减少热量。让我们来看看半绝食减肥法的好处1、让消化器官休息，功能重新分配如果胃肠经常消化吸收食物，身......

整个油腻到不行了。难道你要守着一身油脂过日子吗?别再傻等着了，快给你的肠胃洗个澡吧!。赶快吃些排毒食物，排掉一身废物才是关键。1、柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富......

减肥可以说得上是女性朋友们日常生活中的头等大事，许多事情都离不开减肥。而成功减肥的一个关键要素就是要控制好我们的饮食，因此不少女性朋友都会采取节食的方法来减肥。那么大家知道哪些比较有效的节食减肥食谱吗？节食......

众所周知，绝经后的妇女肌肉组织逐渐减少，脂肪组织不断增多。最近，研究者们发现，如果这些妇女服用少量甲基睾丸酮(雄激素类物质)可以使肌肉组织增加，同时使脂肪组织减少。那么，绝经女性补雄激素可减肥这一说法正确吗?下面，我......

爱美之心人皆有之，在胖子越来越多的今天，许多人选择减肥，有健身减肥，有药物减肥，数不胜数，减肥之路也并不轻松，期中的煎熬与痛苦，已经无法用语言表达了，最近，有种轻节食减肥非常受欢迎，那么轻节食减肥食谱是怎样的呢？一起来了解一......

「导读」减肥食谱，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面，旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。减肥食谱因人而异，针对不同起因造成的肥胖对症下药才能有效减肥。除了一份健康减肥食谱，还要结合按摩、适当的运动......

生完孩子之后身材走样，一下子胖了几十斤是常有的事。每个母亲都非常不容易，这也是每一个母亲必定会经历的事情。前后身材的反差，是很多爱美的女性最头疼的事情，要是小编以后生孩子发现自己胖了几十斤，感觉天都要塌下来了。......