果干黑芝麻糊配冬瓜刀割所需原材料：炒过的黑芝麻粉200g，炒过的花生仁100g，核桃肉100g，松子50g，老冰糖100g，牛乳200ml。全过程：把全部原材料翻拌，倒进破碎机拌和，随后取下备用；取果干黑芝麻粉碎50g，牛乳220ml上下下锅，大火烧开改小......

俗话说一白遮百丑，因此不少女性总在寻找让肌肤变白嫩的方法。小编建议食疗美白肌肤，以下为大家介绍了几款美白养颜汤，女人们不妨喝喝看，坚持食用，有一定的养颜效果。每个人都希望自己可以变得漂亮，美女们还会有无限的欲望，希......

在传统淮扬菜或杭州本地菜中，叫花鸡是再有名不过的美食了。相传，当年西湖湖畔的小叫花用泥巴把刚刚偷来的鸡包起来，放到柴堆里焐烤，最后敲开泥壳之后鸡肉的浓郁香气扑鼻而来，让人食指大动!后来，被一个地主老财发现后，经过家......

夏天气温高，闷热潮湿。因此，要注意儿童的饮食和营养，增强体质，保持住宅空气流通和凉爽。儿童体温高时，可以物理冷却，多喝水。平时采用清热降火的食疗方调节，或者适当选择中药足浴，可以有效预防本病的发生。介绍几种儿童夏季热......

干果食材，能够给予丰富多彩的大豆卵磷脂和大豆蛋白，可以提升体细胞的活力，针对中枢神经作用具备滋补效应。一般来说，宝宝三岁前不适合立即服用干果食品类，这是由于干果材质硬实，宝宝不容易嚼碎，也不容易消化吸收。干果一般体......

节日家宴如何做到具备节日喜庆和均衡营养?春节家宴中，往往大鱼大肉是餐桌的主角，大家辛劳了一年，在这几天里都自然而然的想多吃些肉。那么，哪种方式的配餐更有利于健康呢?简而言之，有几个小窍门很容易熟练掌握。1、蛋白质......

小麦的食用方法花色多，与其他粮食种类无法比拟。无论我们怎么吃小麦，都能达到给身体补充营养的最终目的。养心宁神的甘麦枣汤甘草12克，淮小麦18克，去核枣9枚。小麦洗干净，把浮起来的甘草、小麦、枣一起放入锅里加水煮沸就......

【原料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，姜片2片，料酒、小葱、食盐各适当。【制作】猪蹄于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷水、料酒、姜片及小葱，烧火烧开，撇掉白沫子，改成小火炖至猪蹄软烂，最终资金投入莴笋片，再煮五分......

人参元宵人参10克、山药10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、红糖50克、糯米500克、粳米150克。制法:将糯米制成元宵湿粉，或者在市场上销售的汤圆干粉250克适量调水2人参、山药、核桃仁、花生仁、芝......

包子是大家熟悉的食物，也是我们餐桌上的常客，无论是自己做还是外面买，无论是肉馅、菜馅还是甜馅，我们都习惯在日常生活中偶尔吃。但包子要怎么吃才算健康？下一位编辑教肉包如何健康地吃。酱肉包酱肉包一般将肉煮酱肉包在馅......

美味营养的春季补粥春季营养粥红豆莲心血糯粥原料:红豆50克，莲心25克，血糯50克，粳米100克，冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他原料的量太少，煮稠不容易，这里提供三口之家吃的量。下面一样。制法：(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米......

孕妇需要补充大量的钙，因为胎儿的发育会吸收大量的母亲的钙质，导致骨质疏松，所以孕妇经常喝牛奶来补充钙质。但是你可能会厌倦每天喝牛奶，或者你是一个不能吃肉的素食者，很多的人为这些问题烦恼，那么什么样的素食即补钙又美......

宝宝健康营养一直是妈妈关心的事儿，在宝宝的成长阶段中，不一样环节都必须加上适度的辅食，来确保营养成分必须，因而做为妈妈一定要学好婴儿营养辅食的制作。下边就强烈推荐几种婴儿营养辅食，一起来看一下怎样制作吧！婴儿营养......

骨头汤被很多人寄予厚望，有人用骨头汤来补钙，认为骨头中含有大量的钙，骨头汤中也应该有很多的钙。但实际上骨头汤中的钙是非常少的，即使你拼命的熬，熬几个小时，即使往骨头汤里加醋，加到酸的不能喝的程度，那么骨头汤里溶出的钙......

栗乌鸡汤材料:乌鸡、栗、枣、枸杞、姜、盐。做法:1、切开乌鸡洗净，放入放入冷水的锅中用大火煮，捞起乌鸡。2.将枣、枸杞、栗、姜洗净备用。3、放入适量的水在锅里煮，把乌鸡放入锅中，放入姜。4、煮沸后，用小火炖30分钟后，栗......

芒果非常美味，吃芒果的好处还有很多，深受消费者的喜爱。但是也有人提出这样的疑问：吃芒果会上火吗？今天，小编就针对这一问题为大家解答，感兴趣的朋友不妨来了解吧。吃芒果上火吗？很多人会疑问，芒果吃多了会怎么样？会不会上火。......

很多女性在月经期间出现不同的症状，也有影响生活和工作的症状。那么，这个特殊时期应该如何预防保健呢？专家注意到，月经期间不仅要避免过度劳累，保持精神愉快，还要注意以下禁忌。接下来，小编和大家一起看看。月经是成年女性的......

素馅饺子食材丰富，少油少盐，制作讲究也有很好的营养价值。不少家庭有初一吃素馅饺子的习惯，寓意新的一年素素静静，平安是福。比较常见的素馅饺子有韭菜鸡蛋、素三鲜等，今天做的稍微复杂了点，除了菠菜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻外......

香香甜甜的芒果一直是很多人的心头好，芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。芒果受到不少人的青睐，除了口味独特，其营养价值也是不容小觑的。芒果果实含有糖、蛋白质、粗......

在幼儿的饮食当中，胡萝卜是接受度很高的食物，不论是煮汤、蒸、炒或是果汁，都很美味。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以提高免疫力、降低癌症风险、治愈腹泻、维持口腔健康，对宝宝成长很有帮助。那么胡萝卜对宝宝的好处有......