年后，大家都开始正常上班了。据我所知，城市上班族多年的生活不规则，经常熬夜，运动少，压力大，喜欢喝酒，有烟瘾，这些日常生活的坏习惯长期重复，体内囤积毒素。久而久之容易形成便秘，纤细的身材也日益臃肿肥胖。那么，如何减肥养颜呢......

我们周围患有高血压的朋友在增加。为了使自己早日康复，除了用药治疗外，还需要注意自我保健，特别是在饮食上，高血压应该喝什么粥呢接下来，小编推荐十种粥，希望对患者有所帮助。一、菊粥菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上笼蒸......

夜宵临睡前两小时进食尽可能在临睡前2个小时进食。在土司面包上涂上苹果酱、番茄酱、鲜奶油、大蒜酱。再喝一碗骨头汤、牛乳或豆桨。只需吃个含意就好了，以防吃得太撑，睡不着觉。【强烈推荐】山药粥成份：山药、乳酪、白......

衰退是随着人的年龄增长而不可避免的现象，为了永远保持青春，爱美者必须通过不同的整形手术维持青春的容貌。但是，不同年龄段的人出现的衰竭问题不同，整形美容的需求也不同，所以在不同年龄段，爱美者的防衰竭使用的整形项目不......

不少未成年人也存在容易焦虑问题，为了让自己变好看，整形成了很多人的选择，医美低龄化趋势明显，那么，为何医美整形消费者日趋低龄化？如何看待这种现象？下面本站小编就带来介绍。为何医美整形消费者日趋低龄化许多未成年人面临......

牛奶杏仁粥具备润肺止咳，美白皮肤等作用。宝宝美食：牛奶杏仁粥◆原材料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。◆制作方法：1、北杏仁用热水烫、削皮，用搅拌器搅拌成糊状。2、粳米清洗，加冷水适量，走红煮滚后，改文火煲成粥，放进杏仁......

春日粥、粥中加入荆菜、韭菜、芹菜等，消化吸收，帮助春阳升发，是理想的保健食品。以下是一些适合春季的粥:【荆菜粥】先将粳米倒入锅中煮沸，加入洗净的荆菜，煮成粥，粳米和荆菜的比例为1:1。阳春季节，其他蔬菜上市价格高，荆菜成......

排毒粥对女性来说是很好的食物。排毒粥可以帮助我们清除体内的毒素，只有排出体内的毒素，我们才能有更好的身体。那么，排毒粥有什么呢？五谷燕麦紫菜金枪鱼粥原料：五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。制作方法:五......

网上盛传各种薏米、大米粥的营养健康食谱，很多美眉都是冲着美白，瘦身慕名而来，那究竟薏米大米粥真能美白减肥吗？它的功效真的能够立竿见影吗？还是只是来自星星的传说呢？我们可以根绝薏米和大米的食疗功效来辨别它们是否具备......

美味营养的春季补粥春季营养粥红豆莲心血糯粥原料:红豆50克，莲心25克，血糯50克，粳米100克，冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他原料的量太少，煮稠不容易，这里提供三口之家吃的量。下面一样。制法：(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米......

花具有很好的鉴赏价值，同时也有药食同源的好产品，花也可以吃，享受各种美食。不同的花有不同的养生效果，善于利用的话，美丽的花就能达到你的花容月貌。因此，我们推荐以下6种花粥，享受花香，滋润脸部。经过漫长而炎热的夏日阳光......

进到秋天，妈妈们的重中之重由降暑转为了防“燥”。这是由于宝宝身体素质较差，再再加上爱吃焦脆热燥零食等，就更非常容易内部躁热。春燥会造成宝宝咽喉干燥、口角少津、唇干而裂、鼻燥衄血、排便燥涩、小便发黄赤、皮肤干......

红薯鸡蛋粥原料:红薯-1/6张，鸡蛋-1个，牛奶-2大勺用红薯去皮，炖成泥状。(2)煮鸡蛋后打碎蛋黄。(3)红薯泥和牛奶用文火煮，有时搅拌。(4)粘稠时加入蛋黄，搅拌均匀。栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法(1)将栗子煮熟之后......

传统腊八粥需要用到的食材很多，并不全部适合宝宝多大肠胃，不利于消化，因此可以通过其他事物来代替，让不同月龄的宝宝也可以感受节日的氛围，还可以补充营养，下面带来不同月龄宝宝腊八粥做法大全腊八粥粥辅食制作流程介绍。不......

虽然天生丽质是美最基本的条件，但是后天的保养也是非常重要的，懂得养生的朋友们，皮肤自然就会看起来比较娇嫩年轻。光靠护肤品的护养显然是不够的，那么我们可以从吃来入手，现在给大家介绍几款美容减肥粥的做法，让大家在享受......

孕妇体内的激素水平与普通女性不同，在激素变化的作用下，孕妇的皮肤状态会发生变化，可能会变得粗糙油腻，还容易长斑。孕期的皮肤问题让孕妇十分心烦，总是要想办法来改善皮肤状态，那孕妇喝什么粥美容养颜？想要美容养颜，孕妇可以......

红豆黑豆黑米粥有美容的效果。主要原因是，黑豆和黑米富含维生素，且它们都含有少见的花青素，花青素有抗氧化作用，所以具有美容美白的食疗作用。爱美的美眉们，除了使用一些洗护用品外，还要知道食疗的作品也是不可忽视的！常喝黑......

减肥粥通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。下面赶紧来看看减肥粥都是怎么做的吧，这个夏天就这样轻松瘦下来吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米......

每天快爽地灌肠，清爽地洗澡，我觉得自己完成了精彩的新陈代谢大工程，小麻烦可以清爽地睡觉，为什么不高兴呢？宋美龄就这样倒下睡觉，一夜到天亮。宋美龄虽然没有便秘的，但每天睡觉前要灌肠。虽然这种方法没有科学依据，但宋美龄坚......

女人们都爱美，小编提醒喝对养颜粥有助美白祛斑哟。以下为大家介绍了四款美白祛斑粥，每一款食谱做法都很简单，吃起来味道也不错。想要从饮食方面下手美白祛斑的女人们，不妨都来看一看。咱中国人都喜欢喝粥，的确不同的粥能够......