素食原本是佛教徒宗教信仰的选择，但在现在的社会，越来越多的人为了健康选择素食。特别是平时不喜欢肉的肉兽们，高脂肪、高卡路里的饮食习惯给身体带来负担，不仅容易引起高血压、高脂肪、脂肪等疾病，还会引起口臭、膨胀、呕......

「导读」妈妈们都愿意看到自己的宝宝健健康康的成长，宝宝的任何风吹草动，都会引起妈妈们的格外注意。尤其是在饮食上，好多宝妈都会为自己的孩子吃什么而发愁，不知道给宝宝吃什么健康，吃什么能够长得高，长得快，长得聪明，今天小......

女人坐月子，除了要多注意休息和适量运动外，更应该从饮食上注意身体的调理。因此，月子里吃什么，怎么吃，这才是产妇和家人们应该关心的问题。下面妈网小编将介绍几款适合月子做的菜谱。菠菜鱼片汤1、将鱼肉、菠菜、火腿肠、......

「导读」坐月子期间，为了更快恢复身体，也为了更好地喂养嗷嗷待哺的宝宝，产妇和家人都会格外注意月子菜谱。其实，顺产和剖腹产产后的护理方式和饮食方式也应该是有所区别的，只有这样才能让产妇恢复更快。下面这些顺产、剖腹......

「导读」十月怀胎，对于每个女性来说，都非一件容易的事情。俗话说病从口入，孕期饮食更需要多加注意，不仅要新鲜健康，还要适当的补充孕期所需的营养物质。这里小编为大家推荐一些孕期菜谱，希望能为各位准妈妈们在孕期的饮食提......

女性在怀孕前肯定要有一手准备，做好备孕工作，对你将来的娃儿都有一定的好处，比如吃备孕食物，如下：温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内......

荠菜花，是一种春天常吃的野菜，也具有一定的食用价值。以下有两款荠菜花菜谱为大家介绍：1、荠菜猪肝汤材料：荠菜500克，猪肝200克。精盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。步骤：荠菜去根洗净。猪肝切成4厘米长，3厘......

「导读」孕妈妈在怀孕期间，应该均衡饮食，这是正常人都知道的定律，但是摄入的食物品种多样化就一定是均衡饮食吗？有哪些菜谱适合孕妈妈呢？孕妈妈赶紧收好这几个菜谱吧！孕妇菜谱大全日常菜谱中，这几款能让孕妈妈的胃得到满足，又......

「导读」微波炉是用微波来煮饭烧菜，内置的磁控管在电源激励下，会连续产生微波，营造微波电场，使加热的食物内部分子发生震荡，温度持续升高，从而让食物变熟。如果家中有微波炉，不妨巧用它来做各式菜肴。下面分享微波炉菜谱给大......

减肥期间不仅要坚持运动，还要注意控制饮食，一些专门为减肥研发的食谱既可以保证减肥期间的营养，又能帮助身体少摄入一些热量，比如番茄豆腐豆芽汤、玉米须菊花粥、芹菜炒墨鱼等等，对于减肥都有很大帮助。对于肥胖人士而言，想......

山珍海味吃腻了，但是却吃不腻加长炒菜家常饭。其实加长炒菜是非常随意的，家常菜的做法也是非常简单的。很多人都非常喜欢家常菜，总有几个自己拿手的家常菜。本文将介绍几款特别好吃的炒菜家常菜菜谱，希望你能够喜欢。1、......

上面也说到了，怀孕之后要开始补充哪些营养，那么，作为一名孕妈妈，有哪些家常菜是适合你吃的？1、莴笋炒虾仁材料：莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个做法：1）莴笋洗净去皮去老根切丁；2）基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁；3）料......

宝宝吃饭，看似是一个非常简单的事情，但有时也会为家长出些难题，比如说宝宝出现厌食，挑食，不配合吃饭的情况，总会让爸爸妈妈们感到非常的担心，当然只要找对方法就能够解决这一问题，一定能让宝宝爱上吃饭。首先要制定出宝宝的菜......

微波炉可以用来做各种美食，种类之多超乎你的想象。如果你是小吃货，平时又愿花心思自制食物，不妨get起这份菜谱名单，慢慢学：1、蔬菜类：鱼镶青椒、包菜肉卷、葱香黄瓜、柠檬芦笋、三色蔬菜、翠红香、北欧番茄、糖醋包心菜。2......

孕早期食谱也要安排好，怀孕了之后就不能随便吃东西了，现在不是一个人的身体，肚子里有了小宝宝，必须要考虑到胎儿发育的问题，乱吃东西的孕妇是很不负责任的，饮食也要有计划，多吃那些有利于胎儿发育的食物，不要吃会引起宫缩或有......

怀孕期间准妈妈的胃口通常没有往常好，加上怀孕带来的孕吐等生理反应，更会导致准妈妈们胃口下降，吃嘛嘛不香。但是孕期又非常特殊，要注意营养均衡补充，这里给大家推荐几个清淡又好吃的孕期菜谱。1、清拌菠菜菠菜中含有多种......

夏天坐月子很多人妈妈对荤菜没什么兴趣，下面本站的小编就来说说：坐月子素食小炒怎么做坐月子素材食谱20181、杂蔬小炒原料：西兰花适量、菜花适量、胡萝卜适量、彩椒适量、荷兰豆适量、蒜片适量、白砂糖适量、高汤(调味料......

1、蒜蓉蒸茄子主料：嫩长茄子。辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸大约五分......

很多人都会出现便秘，当人体上火时，最容易出现便秘的，长期便秘会影响女性的皮肤。一旦发生便秘，整个人看起来都没有什么精神，而且还会影响食欲。接下来，妈网百科介绍便秘食谱菜谱。1、地瓜粥原料：地瓜1个、大米1小碗、糯米1/3......

芝麻经焙炒后制作的芝麻油常有浓郁的芳香气味，无论是凉拌、做汤、炒菜，只要加上几滴，都能增加菜式的香味。下面为大家推荐两款简单的麻油菜谱。菜式一：麻油炒腰花原料：腰花1只，麻油2大匙做法：1、腰花去筋膜，入水反复浸泡，捞起......