小豆含有丰富的人体必备氨基酸、膳食纤维、多种维生素和矿物质营养，是一种非常有价值的食材。很多人吃过红豆，但很少有人说吃红豆的好处。吃红豆有什么好处？秋季常吃红豆好处多其实红豆功效很多，经常吃红豆不仅能消水肿，还......

红豆又称红豆，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等魔法效果，对消除浮肿和促进新陈代谢有很好的效果，特别是对四肢肥胖的人来说。红豆的具体效果是什么？红豆怎么吃才能达到减肥效果？今天的小编将与你分享红豆排毒减肥的方法......

其实现在豆腐乳不仅仅是被当成是独立的美食，很多时候也被当成是美食调味剂，和其他食材一起烹饪成为一道美食，下面我们就介绍几道豆腐制成的美食。腐乳鸡材料：鸡半只；腐乳3块；葱、姜、蒜、味精、八角、桂皮、料酒各少许、植......

「导读」豆浆是一种低热量的食物，一杯300ml的豆浆只有42千卡的热量，而一杯300ml的牛奶热量是150千卡，一杯300ml可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉有400千卡的热量，早上喝一杯豆浆，足矣。正因为如此，豆浆作为减肥很多人首......

豆浆富含优质蛋白质，同时还富含多种维生素，而且豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，经期常喝豆浆能防止贫血以及低血压，还能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松。无论是对于准妈妈本身还是对于胎宝宝都是非常很有......

干豇豆夏季的主要蔬菜之一,颇受大众喜爱。蛋白质含量一般为35％－40％,维生素、矿物质含量也较丰富。因干豇豆内不含胆固醇,故是高血压、冠心病、高血脂患者的理想食品。那么就给大家推荐一款美味可口，制作简单的食谱。希望......

豌豆的做法也有许多种，想必大家在餐桌上在家里都尝试过一二，那么大家知道有哪些又方便又好吃的做法吗？下面为您带来豌豆的食谱大全，告诉您大众最喜爱的豌豆做法！食谱一：青豌豆炒肉丁食材：青豌豆、猪瘦肉、生抽、糖、盐、葱、......

如今越来越多的人喜欢在早上自己手工制造一杯美味的豆浆，既香醇又有营养。其实豆浆机不仅仅能做豆浆，还能做出更多美味的食物。今天就跟着小编来盘点一下豆浆机的食谱吧。黄豆浆材料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风......

现在如果自己想喝一杯天然又健康的果汁，在家里轻轻按下按钮就可以享受到了。这可得归功于豆浆机，其实豆浆机除了可以打豆浆之外，做果汁也是杠杠的。今天小编就和大家分享豆浆机打果汁食谱，赶紧收藏起来！「豆浆机打菠菜鲜橙......

没有哪一种蔬菜像豆芽一样营养丰富，不仅含有粗蛋白和氨基酸，也含有钙、铁等矿物质及维生素，尤其维生素C的含量极高。据营养学家指出，人体缺乏维生素C会减少人的斗志。也许正因为如此，所以美国、日本等国已将芽菜列为国防的......

豆浆机除了制作香醇美味的豆浆之外，还能做鲜美的果汁呢！今天小编就来跟大家说说豆浆机做果汁的食谱。苹果菠萝生姜汁：材料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝。做法：1、生姜、菠萝去皮。2、将苹果洗净切块。将菠萝切成可......

俗话说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”，黑豆不仅能补肾脏，其含有的花青素，能够清除体内自由基，预防脂肪氧化。豆类是一种高蛋白、低脂肪的食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30......

豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白，在欧美享有“植物蛋白肉”的美誉。豆浆营养价值与牛奶相近，蛋白质含量高达2.56%，比牛奶还要高。豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含......

「导读」家电的普及，使得人们的生活变得更加便捷，豆浆机就是其中一种。随着人们对健康生活的追求，大家越来越推崇自己DIY，豆浆机的问世，充分满足了人们对手工制造的欲望。很多人都开始用豆浆机做早餐，自制的豆浆美味香醇，富......

很多人为了减肥真的是采用回来很多种方法，为了逼迫自己上健身房，不惜花重金办了一张健身卡。为了能够迅速的瘦下来，绝食怕是大多数人最能想到的办法了。还有很多方法可以的，例如红豆减肥法，一起来看看吧。红豆减肥法红豆减......

豆浆是很好的减肥伴侣。减肥似乎是个永恒的主题，怎么样都瘦不下来似乎也是普遍现象。“近胖者则胖”，令多少胖子无辜躺枪；“明天再减肥”，是个永恒的旋律。小编不是来拉仇恨的，是来派福利的，弱弱的说一句，“我给你们准备了豆......

豇豆对身体非常好，尤其是糖尿病人吃豇豆不会给自身病症带来负担还有一定的调节作用，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C含量都十分丰富。豇豆的做法也多种多样，下面就为大家介绍几种广受消费者喜爱的做法。姜汁豇豆食......

以下介绍三款家常豆腐乳食谱给大家参考，既营养又美味，操作简单的家常菜。豆腐乳炒空心菜材料：豆腐乳1块，水60cc，蒜头2颗，红辣椒1支，空心菜200公克，糖1/4小匙，盐少许，米酒1小匙做法：1、豆腐乳捣碎，与水调匀备用。2、蒜头切末、红辣......

豆浆机能根据食材的不同做出各种各样美味的豆浆，大家闲时可按以下食谱制作：芝麻黑豆浆黑豆85克，黑芝麻、花生各10克，水1.3升，用量可根据自身需求进行调节。准备好食材后，先把食材浸泡一段时间，然后放入豆浆机中打豆浆。这种......

一般情况下，给婴儿做辅助食品比较麻烦。烹饪后，它们需要被压碎，可能会失去营养。其实豆浆机也可以用来制作多种营养可口的婴儿辅助食品。那么，豆浆机可以做的婴儿辅食有哪些呢？豆浆机做婴儿辅食食谱怎么样呢？一、山药红薯米......