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炝拌菠菜的热量
我们所说的素食之所以能减肥是因为蔬菜中含有较少的热量,热量少了,营养又有的蔬菜更是最佳之选了,炝拌菠菜就是一道排毒瘦身的最佳减肥素食。下面我们来了解下菠菜的热量吧!菠菜的卡路里含量低,为24大卡/100克。菠菜中含有......
2016-09-20
凉拌菠菜金针菇
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芝麻酱拌菠菜
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2017-05-07
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2017-11-29
拌菠菜的做法
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2017-01-05
芝麻拌菠菜
「导读」芝麻拌菠菜是一道制作十分简便的凉菜,一般只需十分钟就可以享受美味了。而且这道菜营养非常丰富,能够补充铁质,美化肌肤,润肠排便等。这道菜中最好选用白芝麻,因为白芝麻相对黑芝麻来说含油量较少,而且颜色方面也比......
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拌菠菜可以说是我们日常生活中最为简单的一道凉拌菜,不仅原料简单,而且做法也简单。但是简单并不影响这道菜的美味,下面我们就来一起看一下拌菠菜的做法吧。主料:菠菜250克,花生80克辅料:生姜1小块,葱1根,干红辣椒2个,植物油少......
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2019-01-30
孕早期营养食谱:清拌菠菜
孕早期营养菜谱怀孕初期的饮食应以重品质、高蛋白食物、富营养成分、少油腻感、易消化为标准。一日可少吃多餐,以猪瘦肉、鱼种、蛋类食品、鲜面条、牛乳、豆桨、新鲜水果和新鲜水果为宜。可多挑选孕妈妈平时喜爱吃的东......
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对于一道菜肴而言,不仅要做得好吃,而且还要做得干净悦目。那么,我们这时就要关注除了食材选购以外的另一个重要方面,它就是食材的清洗,如果洗得不干净往往会给食用者的身体带来可小可大的伤害。下面,我们就来说说这道菜的食......
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2019-02-05
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2017-03-29
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2019-05-09
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芝麻酱拌菠菜是一道凉拌菜,以芝麻酱和菠菜为主要原料,制作过程十分简单,而且是一道很健康的食物,可以在天气炎热的夏季食用,味道也不错哦!准备材料:菠菜、芝麻酱、酱油做法:1、把菠菜洗净,去除老掉的叶子,不要把根去掉了;2、将芝......
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凉拌菠菜的做法
凉拌菠菜是加急的一道美食,清爽的口感,给夏季炎热的餐桌上增添了一丝丝凉爽的味道。菠菜是一种绿色无公害的蔬菜,其营养成分非常的丰富,而宜菠菜为主食材的凉拌菠菜则能够补充人体所需的各种营养成分。凉拌菠菜能够通肠导......
2022-06-23
姜汁拌菠菜
「导读」用姜汁做的菜一般都有一种特别的辛香味道。这道姜汁菠菜,菠菜清淡的味道和姜汁相融合,风味格外独特。菠菜营养丰富,还含有丰富的粗纤维,能够促进肠蠕动;而姜汁具有保护胃粘膜细胞的作用,由于姜汁性温,所以经常用于散......
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