女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0.5-1%的速率流失；50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1-2%，“保骨”的急迫性更甚男性。那女性素食者可以通过哪些方面来补钙呢？让我们和小编一起看看。1、年......

急性低钙症状一般出现在儿童和老年人的身体上，儿童出现低钙症状会出现惊厥、牙齿生长缓慢、生长痛等情况，老年人出现低钙会出现腿抽筋，膝盖疼，走路不利索等情况。下面就关于急性低钙血症如何补钙，做一下简单介绍。急性低钙......

补钙是人体一直需要的事情，不管是青年时期还是成年时期，都需要补钙。在不同的年龄阶段所需要补充的钙物质也是不同的，今天我们就来探究一下成人女性补钙吃什么好。一般成人补钙建议服用高钙片，一种药物型的钙片。含有骨胶......

现阶段，越来越多的人开始关注骨质疏松症的预防和治疗，尤其是老年人。健康的生活方式和适当的钙补充剂和维生素D是预防和治疗骨质疏松症的重要措施和基本措施，这是国内外医学界的广泛共识。近年来，许多研究还发现，钙补充剂......

MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。除此之外，对身体也是有很多好处。1、晒太阳能防抑郁MM们可以常到室外晒晒太阳，这对驱赶抑郁症大有裨益。专家称，日光照射会使人产生一系列生理变化，如红外线的热效应，会......

贫血有很多种，缺钙性贫血就是其中的一种，这个也是比较常见的贫血类型。主要是因为人体缺乏铁元素从而引起的一种贫血。很多人对于缺钙性贫血缺乏一定的认识，像通过补钙来缓解这种贫血。那么，缺钙性贫血补钙有用吗？缺钙性贫......

补钙吃什么好，钙是人体非常重要的一种微量元素，钙质是促进我们人体骨骼发育的关键元素，如果发生缺钙的话就会出现腰酸背痛的症状。补钙吃什么好？1、牛奶:每100克牛奶中含有的营养素包括热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、......

荆楚网信息(武汉晚报)补钙广为人知，但很多女性却欠缺补铁剂的定义。实际上，钙与铁，全是女性必须终生补充的关键化学物质。从出世到发展，补钙自然是不可或缺的，但35岁之后女性要分外重视补钙，它是为防止骨质疏松症于未然。一......

在宝宝成长的过程当中，钙质的补充特别重要，不过，需要我们注意的就是补钙也要注意一些原则，不要出现盲目进补的情况。新生儿要补钙吗影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要......

近年来不少研究还发现，补钙除了有益于骨骼健康，还对降低血压、血脂，控制体重，降低缺血性卒中和心脏病的风险也有帮助。尽管当前对补钙的这些好处还缺乏结论性证据，但总的观点是补钙有益。人对补钙到底是有益还是有害，产生了......

根据营养师的要求，每人每天应摄取800毫克钙。目前我们的饮食结构很难达到这个指标。女性大多在400毫克左右，平时饮食中要注意增加含钙量高的食品和钙制剂。女性对钙的需求量略高于男性，每天1000毫克，孕期每天1500毫克。体......

全新研究表明，多服用含有钙质的食品类或各种各样钙质补充商品，能够降低女性患直肠癌的风险性。研究数据信息表明，每日从饮食搭配中摄入超出412mg钙质后又附加从补钙补锌商品中补充最少800mg钙质的女性，其患直肠癌的风险性......

科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。目的不仅仅是使用激素减缓钙的减少，还有防止骨钙减少的好方法。秋天是补钙的最佳时期。由......

钙享有“生命元素”之称，它在体内的存在形式主要以骨骼，牙齿的形式。人体中99%的钙存在于骨骼牙齿中。人体缺钙的话，会引起很多疾病。1、多吃豆类、蔬菜。从最常见的蔬菜和豆腐中摄取钙，蔬菜中通常以深绿色为佳，如芥末、芥......

小孩子的身体发育速度非常快，所以需要大量的钙元素。如果孩子出现了缺钙的问题，就很容易影响到发育。所以家长发现孩子有缺钙的问题后，就要及时采取措施，为孩子补充钙元素。那么，10岁女孩需要补钙吗？10岁女孩是否需要补钙，要......

不要以为怀孕后开始补钙还来得及，其实补钙要从备孕开始。女性从准备怀孕开始，如果发现自己缺钙，最好每天摄取600毫克的钙，停止不必要的减肥。这是因为女性身体脂肪量的突然增加和减少是破坏荷尔蒙平衡的重要原因。例如，如......

传统观点认为，服用钙片和维生素D有助于预防和治疗骨质疏松症，医生一直在用这种方法指导患者。然而，美国权威医学杂志16日公布的最新研究结果却给这一观点带来了巨大的问号。这项研究是妇女健康计划的一部分。经过7年的跟......

女性绝经后，体内的雌激素水平会下降，很容易出现骨质疏松，缺钙的问题，因此绝经后的女性补钙任务还是比较重要的，尤其是一些体质不太好的女性，那么，女性绝经后怎么补钙呢？接下来本站小编就来说说。绝经后女性要补钙吗女性绝经之......

「导读」现代生活快速发展，导致很多的女性缺钙现象严重，而孕妇补钙充足与否，又严重关系到胎儿的健康发育。孕妇补钙除了要合理的选择钙制剂外，还要通过日常的食物中获取补充，那么最适合孕妇补钙的食物有哪些呢？孕妇补钙的食......

直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤之一，对于直肠癌疾病,在此，我们提醒广大直肠癌相关的朋友要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑，你的健康就是家人的健康。最新研究显示1、多食用富含钙质的食品可以降低女性患直肠......